挖个洞

做在椅子上码字久了，骨神经痛受损，一坐屁股就疼，每天作者君设定码万字，昨晚码字了1000，要爬着好久才缓过来，大家有什么久坐长做的具体好办法没？

喜欢重生在次贷危机横扫全球前请大家收藏：(m.bokandushu.com)重生在次贷危机横扫全球前博看读书更新速度全网最快。