相亲当天,闪婚初恋豪门继承人

柳絮飞霜

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第466章 跑步

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黎清说了好多次,但容瑾依旧下不了手,他是真的舍不得打自己老婆。

“老公,我知道你是舍不得看到我受伤,可是想要学会总要挨打的嘛,你不教我我就只能让别人来教,最终还是会被打的呀。”

“这……”

“你放心大胆的教我吧,不用担心我受伤,就算受伤了也没事,过几天也就好了。”起初云迦教自己的时候也是这样,云迦也下不了手。

“老公,别担心。”

“没关系的,你放心大胆的教我就好了。”

“不会受伤的。”

…………

黎清不断的和容瑾说着话,劝容瑾放心大胆的教自己。

最终容瑾还是答应了下来,可教黎清第一个东西自己的老婆就被摔在了垫子上,可把容瑾心疼怀里。

“砰~”黎清摔在地上。

不过她已经习惯了,因为这几天老是被摔在地上,早就已经摔习惯了。

“老婆,没事吧。”容瑾赶紧将自己老婆扶起来。

“没事,不用担心。”

“来吧,继续。”

“真没事?”容瑾担忧的看着自己的老婆。

“没事。”

“好吧,那下一个过肩摔,想要将被人摔倒,第一步 向对手内侧上步,第二步快速转身抓住大臂,第三顶胯往斜前方发力将对方摔倒。”容瑾讲解着要点,一步一步示范。

“明白了吗?老婆。”

“你再说一遍?”

“好,我再说一遍。”容瑾没有不耐烦,又细细的和自己老婆说了一遍。

黎清仔细听着容瑾说的话,认真的记住容瑾教的动作要领。

“会了吗?”

“会了。”黎清记动作记得很快,不一会儿就记住了动作要领。

“试试吧。”

“嗯。”黎清按照刚刚学的动作要领,想要将容瑾摔倒,但是对容瑾没有丝毫作用。

黎清看着对容瑾没有丝毫作用,不由得怀疑自己是不是学错了。

“老公,我……我是不是学错了?”

“没有。”

“没有?”黎清不相信。

“嗯。”

“那怎么对你没有半点作用?”黎清好奇的问容瑾。

“我要是被你摔倒了,我从小练到大的功夫不就白学了。”容瑾宠溺无比的看着黎清,伸手轻轻刮了刮黎清的鼻尖。

“也是,那你继续教我吧。”

“好。”

容瑾继续教着黎清,每一次教黎清的时候容瑾都打起十二精神,生怕自己不小心摔倒自己老婆。

两个人练了三个小时左右,黎清就累的气喘吁吁的。

“老公,你……为什么……为什么都不喘气?”自己累的大口大口的喘着粗气。

“我练过,有底子,所以不会像你一样,没练多久就开始喘粗气。”

“好吧。”黎清喘着粗气,容瑾心疼黎清轻轻的帮黎清揉着肩膀。

“那要怎么才能改善呢?”

“跑步吧。”

“跑步?”黎清听到这个答案凉了一半,她平生最讨厌的就是跑步。

“嗯,从明天开始,你每天早上跟着我起来跑步锻炼一下自己的体力与耐心。”容瑾知道黎清最开始练会这样,所以想让黎清跟着自己早上起来跑步。

跑步不仅不会伤害黎清的身体,反而对黎清的身体有好处。

容瑾今天中午的时候给沐映风打了一个电话,问他自己老婆现在跑步会不会对她有害。

沐映风说没有,而且多跑步对黎清的身体也有好处。

“啊!”黎清木了。

“可不可以不跑步?”黎清是真心不想跑步,她真的很厌恶跑步。

从高中开始,她800米跑步就没有及过格。

“不想跑步?”

“嗯,我不喜欢跑步,可不可以不要跑步?”

“可是跑步对你有好处,确定不跑吗?”

“可是我跑的很慢而且我跑一圈就不行了。”

“就是因为这样才要跑啊,老婆。”

“我……”黎清犹豫不决。

“我陪着你一起跑,老婆。”

“可是我真的不喜欢跑步,老公。”

“我陪着你一起,老婆,我们慢慢跑不急。”

“我先说明啊,我跑步是真的不行,你也知道我高中跑步就一直没及过格,我跑800差不多……要五分钟的。”

“知道,所以我们慢慢来,慢慢进步,不着急好不好?”

“好。”

见黎清答应了,容瑾开口:“那明天早上我们一起起来跑步。”

“嗯。”

“好了,咱们回去了。”容瑾牵着黎清的手,带着黎清往外面走。

“不练了吗?”

“很晚了,老婆,回去睡觉了。”现在已经11点了。

“好吧,那我们明天再练,你再慢慢教我。”

“嗯。”

容瑾牵着手往外面走,走了一会儿容瑾见黎清有些难受,干脆将自己老婆抱了起来。

夫妻俩回到主别墅,回到别墅之后夫妻俩洗了个澡就睡了。

黎清本来睡了一个下午,没有那么困得,可是练完这三个小时早就累的不行了,躺到床上没一会儿就睡着了。

容瑾见自己老婆睡着了,将老婆抱进自己的怀里搂着自己老婆闭上了眼睛。

***

第二天,清晨。

黎清还在睡梦中,就被容瑾给叫醒了。

“老婆,起来了。”容瑾见黎清没有醒,轻轻的拍着自己老婆。

“老婆。”

“老婆。”

“嗯~”黎清睁开眼睛,看到容瑾喊自己起床。

“起床跑步了,老婆。”容瑾也不想将黎清喊醒的,但是想到早上起来跑步对自己老婆的身体有好处,为了老婆好容瑾咬牙将黎清喊了起来。

黎清被容瑾喊了起来后,迷迷糊糊的起床、洗漱,换衣服。

换好衣服下楼跟着容瑾去跑步,之前黎清说自己跑一圈就不行了。

她发现高估自己了,自己跑半圈下来就不行了。

“我……不行了,我……不跑了。”黎清停下来喘着粗气。

黎清太久没有运动了,所以半圈下来她就累的不行。

“别停下来,老婆,慢慢走。”容瑾跟在黎清身边。

“我……实在走不动了。”她现在只想躺下,一点都不想动了。

“不行老婆,我牵着你慢慢走。”突然停下来到时候腿会酸的厉害,容瑾牵着黎清的手慢慢走。

“我……真的不想动了,老公。”

“不行,停下来会更加难受,我们慢慢来,我牵着你慢慢走。”

黎清原本不想走的,但是容瑾一直在鼓励她,她就只好慢慢走了。

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