追寻博尔特的脚步

狂小宇宇宇宇宇

首页 >> 追寻博尔特的脚步 >> 追寻博尔特的脚步全文阅读(目录)
大家在看蓬莱会夏虫鸣舔狗是怎样练成的堕落篇章造化星君穿越的目的?竟是找可爱的妹子?天荒:荆棘之路道神无敌神庭,从娶妻生子开始镇诡司,我让诡怪助我修行!
追寻博尔特的脚步 狂小宇宇宇宇宇 - 追寻博尔特的脚步全文阅读 - 追寻博尔特的脚步txt下载 - 追寻博尔特的脚步最新章节 - 好看的玄幻魔法小说

第16章 训练与谈话

上一章目录下一章阅读记录

自从展现出超水准的实力以及覃宇、秦延诚二人认怂之后,田径队的其他队员对吴子义有了新的认识,态度也更好了。

而服软了的二人组也发现吴子义对他们不仅仅是单方面的实力碾压,在训练上他往往不需要教练指导就能做出科学的动作,他甚至比某些教练还要专业。

确实,吴子义前世虽然只是省队混子,但混了那么些年怎么也能学到些硬货。而且吴子义是从2021魂穿回来的,他所见识到的训练方法自然比现在2013年的GL市教练组所掌握的方法更先进。

作为主教练的陈亮很欣慰,有了吴子义的带头作用,他不仅不需要用唱红脸的方式来糅合100米、200米短跑队员,还可以分出心去多关注其他项目的训练进展。

一旁的吴子义正不计前嫌的指导覃宇和秦延诚,“覃宇你的后程挺厉害了,但前程的加速跑有问题。你182的身高却在20米不到甚至经常10米刚过就抬头了,重心抬高得太早会使得最大速度更晚到来且会增加能量系统的消耗。”

“听不懂...你还是告诉我大概多远抬头比较好?我要不要像你一样30米抬头?”覃宇问道。

“你暂时不适合30米抬头,过长时间处于低重心阶段可能导致离心肌群控制失败而造成失误,也就是人们俗称的踉跄。”吴子义回答。

“那我应该怎么做?抬头早了不行,晚了也不行...”

“以你182公分的身高和74公斤的体重,我建议你在练习中强迫自己在第十步开始抬头,在12~14步完成抬头动作。而且你要多进行力量训练,100米对力量这一项身体属性的要求是非常高的。”

秦延诚看吴子义说完了覃宇的问题,急切地问道:“我的我呢,吴哥,我的问题有哪些?”

吴子义想了想,回答:“你的跑姿问题比较大,在进入途中跑之后,你的头仰起的角度太大了,这样会使你的重心向后偏移,耗费你更多的能量去维持你的极速状态。

还有,你有些太急于撞线了,你的身高只有176公分,我总是看到你在95米前就准备压线动作,过早的压线准备会让你的速度掉的非常快。在你的压线技术和意识提高之前,我建议你放弃压线动作,保持冲刺状态去撞线对目前的你来说更好。”

秦延诚挠了挠聪明的脑袋瓜,感叹道:“吴哥,你懂得真多啊,谢了。”

一旁的张瑞插进来,“嘿嘿,小伙子,多听多学,老吴讲起理论来一套一套的。还在二中训练的时候他嘴里的词更奇怪,比如起跑的时候什么关节角度、什么磷酸系统,听得我一愣一愣的。”

“前后置腿膝关节角度,磷酸原系统,”吴子义拍了拍张瑞的脑袋瓜,“想要提高得更多、更快,不系统地学习运动科学是不行的。”

张瑞确实不以为意,“嗐,你就算不学,天赋也摆在这里。就像苏炳天一样,那么矮,这辈子都跑不进10秒的,不像那些高个子的黑人,那么多破10秒的......”

吴子义听到这话很想发火,想把他壁咚,啊呸,踹到墙上告诉他:苏炳天不仅能跑进10秒,还能跑进9.9,能跑进奥运决赛!

但这些话吴子义是说不出口的,现在这个时间点的中国运动员还没有一个跑出哪怕10秒整的成绩,哪怕吴子义告诉他们苏炳天未来的成绩,也不会有人当真,而是觉得他是脑残。

吴子义没有辩解,只是说着:“快了,快了。”

快了,现在是2013年6月,如果吴子义的重生对世界没有造成影响,两个月后(8月12日)的莫斯科世锦赛男子百米半决赛,张培萌将会跑出10秒整的惊人成绩(千分位9"997),打破全国记录。

2014年年低,苏炳天将更换起跑脚,然后在半年后的钻石联赛尤金站跑出9"99,从此在亚洲开启属于苏炳天的统治时代。

“或许,是属于我们的时代!”

————————————

晚上8点,吴子义拖着疲惫的身躯回到了家中。

饭桌上有刚热好的饭菜,伯父虽然节俭,但自从吴子义进入市队后,在和伯母吃完晚饭他还会给吴子义做好营养餐给吴子义留着。

伯父做的营养餐是他自己在网上搜资料学者做的,水煮鸡胸肉、米粉、清蒸蛋、水煮青菜和切好的橘子。原本是有米饭的,但吴子义和伯父说自己在市田径队有专业的营养餐提供,晚上这一顿属于辅餐,主食最好是好消化的,所以米饭就改成了米粉。

吴子义自顾自地细嚼慢咽着,伯父却不知在何时来到了客厅,他在吴子义身边坐下,将一沓不厚的红色大钞放到了饭桌上。

吴子义吃惊的抬头望向伯父,在前世一直到上大学之前,伯父给过吴子义现钞最多的一次是200元——吴子义考上大学的奖励。

“我今天下午请假去了你们学校找你们体育老师问了下你的情况,他们说你特别适合走田径这条路子。我就是个普普通通的工人哦,也不懂田径方面的东西,本来你的成绩也是可以的,我就想把你供进大学也算对得起你死去的爸、对得起你爷爷奶奶了哦。

现在你的老师都说你是练体育的苗子,他们都比我懂,我也不自作聪明了。到底是正常考大学还是走体育的路子,你的人生自己选择,我也不多嘴了哦。

下个月你还要去南宁参加什么锦标赛,这三千块钱你拿着,自己去买个部手机,剩下的买运动鞋什么的,你自己看着买哦,我也不懂......”

“嗯,知道了,我不会乱花的。”吴子义没有过多犹豫,收下了钱。

“钱一定要收好哦,别被偷了......”

“嗯,我知道。”

“手机别买太贵的哦,太贵的不好,我听说......”

“嗯,好。”

。。。。。。

这是伯侄二人对话的常态,一个滔滔不绝的说,一个惜字如金的答,吴子义吃完了营养餐去厨房洗碗,伯父自顾自地回了房间。

这一世,不仅要对得起自己,也要对得起他。

喜欢追寻博尔特的脚步请大家收藏:(m.bokandushu.com)追寻博尔特的脚步博看读书更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推镇世龙尊百世换新天精英射击手之感官从鬼灭开始签到万物农门悍妻:重生宰相太粘人网游之超级术士半岛之最美的遇见在末日靠卖充电宝成为大佬美男攻略战重生为祸:毒妃正张狂阴间神探神话烘炉灰镜圆启霸妻难宠:夫人,低调点重生后,从召唤亡灵开始升级成神死游戏宅的升级人生我把反派崽崽养萌了重生之锦绣美人谋被迫修行长生并非我所愿重生:校花倒追,我才华瞒不住了
经典收藏我的玄幻模拟器史上最强家族半妖红颜万界之系统主神到处都是我贤弟,你管这叫西游?我捡到了一部机甲无限:从回复术士开始隔壁人间女主你马甲又掉了开局成为帝主:签到百万暗影军团风吟秋精英射击手之感官穿越港片世界的神级天师无上至尊之十二魔神开了一间网吧后,我无敌了病娇男恋爱实录镇诡司,我让诡怪助我修行!末日冰原之大道唯一逆踏轮回帝二代:大汉储君!举世无双
最近更新人在截教当大帝,封神之时全懵逼我都修魔了,谁还惯着你模拟:我人族圣体,竟是妖魔血食女王大人请饶命挖我道骨给弟弟?全族万魂幡中去我有大爹,你没有,大爹救我火影异界:我宇智波真不是吸血鬼绝世反派,被女主强推很合理吧穿越龙族:辉煌征程,龙耀诸天天幕投影!全蓝星围观我修仙证道都判凌迟了,还叫我忠君体国?太古天门重生勇者暴打公主,开启复仇之路人在玄幻,塑造华夏传说飞升后,后悔了怎么办贫道的人生,一眼望不到头啊邪不成仙苟在仙武世界召唤武侠人物从平凡开始的修仙在下核爆真人,请指教!
追寻博尔特的脚步 狂小宇宇宇宇宇 - 追寻博尔特的脚步txt下载 - 追寻博尔特的脚步最新章节 - 追寻博尔特的脚步全文阅读 - 好看的玄幻魔法小说