一会儿后，张峰也跟着进去，他身上也是只剩下一件小裤子，这让莎拉波娃不敢直视。
张峰发现莎拉波娃很可爱啊，那么猛浪的一个姑娘还会害羞，她站在一个角落里，对于身上的衣服有些不习惯。
学员们看到张峰进来都很规矩地站在那里不敢动，张峰说道：“你们可以自由活动，在门口那里有一个时钟，每一个小时就归零，归零之后就可以出去了，如果没有归零之前，谁要是想出去的，也是可以的，这样你就可以舒服的坐在普坎的办公室里喝着咖啡了。”
张峰这样说着大家都放松下来了，对于张峰这种话大家都免疫了。
现在大家舒服得很呢，怎么会想着要出去呢，桑拿啊，那么多年了都没有体验过，在这世界上最严酷的训练营里倒是体验到了，说出去都没有人相信。
桑拿房外面的工作人员正在加大火力，因为要将这五百多人的身体升温，需要很大的温度。
按照张峰的命令，必须要在学员进来十分钟后达到四十五度，然后保持在这个温度。
很快十分钟后，里面的问题上升了，大家开始不安分，他们的身上开始出现豆大的汗珠。
他们开始害怕了，这才进来一会儿呢，要待一个小时，会不会被闷坏啊？
张峰走到莎拉波娃的身边，说道：“莎拉波娃，你出去吧！”
“为什么？我不是你的学员，你没有权利命令我，我爱待在哪里就待在哪里！”莎拉波娃大声怒道。
张峰直接不说话了，走到一边俯身下来做俯卧撑。
俯卧撑做得很慢，在场的人都知道，俯卧撑做得越慢难度就越大。
而张峰却在这个地方做俯卧撑，这让大家不知所措，是要玩死人的啊？
有人也开始做了，张峰说道：“我不叫你们跟着我做，在这里你们可以自由活动！”
张峰的话让做俯卧撑的人尴尬了，是要做，还是不要？
如果继续做，在这里会更加受不了。
如果不做，那就丢人了。
骑虎难下！
张峰才不管他们呢，自己做自己。
二十分钟后，大家的身上都大汗淋漓了，全身发红，而最具靓丽风景的就是莎拉波娃了，衣服贴着皮肤，，更显美惑。
张峰都不由得看了一眼，但也只是一眼而已，这是他的本能，莎拉波娃看到了张峰在看自己，心里美滋滋的，自己还是有魅力的嘛。
但是面对那些学员，莎拉波娃就没有这么想了，怒道：“看什么看，再看把你们的眼睛挖出来！”
他们赶紧收回眼睛，注意力转到张峰的身上了。
教官一直在做俯卧撑，而且节凑都没有变过，这让他们佩服不已，也想有这样的耐力。
想有这样的耐力，就要好好地跟教官练。
到了这里让他们信心培增了，在他们看来只要跟着教官训练，就能有教官这样的实力。
三十分钟后，他们开始难受了，呼吸开始急促，氧气不起。
在张峰的细节安排下，普坎已经让人准备好了，就在这个时间开始在桑拿房里释放氧气，保证氧气不会使里面的温度降下去。
还能保证学员们有充足的氧气。
几分钟后，他们好受一点了，但面临的就是热量了。
他们的身体从来就没有长期地受过那么高的温度，就好像在蒸笼里面一样。
在五十分钟的时候，有人倒下了，立即被送出去，他并没有坚持到一个小时。
这会儿张峰说道：“在这一项训练中倒下的，并不会被淘汰，但也不会减少这一项训练，在倒下的人身体恢复之后，要继续进行这一项训练，除非你去普坎的房间喝咖啡。”
“是，教官！”他们还是斗志昂扬，因为张峰的俯卧撑并没有间断过，莎拉波娃深深地被震撼了。
教官都能如此训练，他们有什么资格不坚持？
到了这里，靠的不是身体的承受能力了，而是意志，人的意志是需要激发的。
十分钟很快就过，他们已经虚脱了，因为身体的水分严重流失。
如果他们再不补充水分的话，会死掉。
挂在门口上的时间归零了，大门打开，一股寒气浸入，使得他们打了一个寒颤，昏昏欲睡的人立即被惊醒了。
张峰也起来了，大家都没有出去，张峰说道：“进入湖里，你们都会游泳吧？别让自己沉下去就好了。”
大家都出去了，除了虚脱的身体，他们舒爽无比了。
他们很渴望冷，因为太热了。
一个个身体红润的学员兴奋地大喊着跳进水里，在水里欢快的扑腾着，有些人还喝了冰冷的湖水。
因为太渴了。
张峰也是跳进去，不过他很快就安静下来，只将头部露出水面，静静地在那里，竟然没有沉下去，他使得自己的身体与水平衡了。
就好像游泳的时候，面朝天空，只有脸露出面前，手脚微微动一下，整个人就漂浮在水面了。
张峰这样立着难度就大一些，也不知道他是怎么做到的。
大家都安静下来了，因为不到两分钟，他们已经开始感觉到凉意了。
五分钟后就感觉寒冷。
他们在担心着，一个小时。
一个小时怎么坚持下去？
湖岸上有两名普坎的手下坐着，他们穿着潜水服，要是有人沉下去，他们会救起来。
莎拉波娃在学员人群边缘，靠近湖岸，十分钟后她的头发上就开始结冰了，很是难受。
甚至打了喷嚏！
打喷嚏的人不仅仅是她，还有不少学员，他们的抵抗能力不足。
当当……
湖岸上传来普坎打铁的声音，似乎是在给他们敲击战鼓，让他们冲锋陷阵，无所畏惧。
而且还有教官与他们一起训练，这给他们很好榜样。
二十分钟后，他们每个人的头发上都已经全部结冰，眉毛，还有嘴巴，都在打颤。
虽然他们在严寒的环境下可以穿一件背心训练，洗澡也是用冰冷的湖水，但是他们从来就没有在冷冰的湖水里待那么久，而且还是刚从那酷热的桑拿房里出来的。
几乎是前一秒是热的，后一秒就陷入了冰窟。
似乎寒冷比酷热更加难受！
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