肖扬钻出水面，一边调整呼吸一边向前游去，速度丝毫不减，肖扬逐渐感觉到肺部的疼痛减弱了，呼吸也顺畅了，他没想到恢复速度竟然这么快。他很快追上了洛翔、蒋天笑和张豪三人，然后和他们一起向前游去。
不是肖扬速度慢，也不是他们等待肖扬，他们三人看到肖扬追上来，不自觉的加快了速度，但还是被肖扬追上。
如果不是肖扬不想引起大家注意，他还可以继续以他现在的两倍速度继续前进，三人看到肖扬慢了下来和自己一起，以为他已经到疲累，暂时无法加速，心中的胜负欲缓缓升起，就在此时，又一个人游了过来，此人正是林志峰。
林志峰没有停留，一股脑的向前冲去，肖扬看到洛翔，蒋天笑和张豪也加快了速度，肖扬笑着摇摇头，也追了上去，几人的速度持续增加，就算在累，都没有停下地意思，王伟紫林生水淼看到前面几人快看不到了，也不甘心的加速向前追去。
肖扬是已经提前打开了肺部氧气交换的极限速度，所以在其他人还在痛苦的坚持的时候，他已经追上了林志峰，林志峰忍受着炸肺的风险继续和肖扬保持的相同的速度，肖扬不甘心，继续疯狂的拨动湖水向前游去。
林志峰看着肖扬渐渐地超过自己，他虽不甘心让一个新人超越，但已经筋疲力尽了，他缓缓地降低速度，好让自己舒服一些。
洛翔三人渐渐地也追上了林志峰，林志峰看到三人，朝洛翔说：“你们这群新人挺猛的嘛。”
“想要突破极限就不要停下来，我们吃下的狼肉的能量可以让我们快速的恢复伤势。”肖扬看着四人不再加速，也降低了自己前进的速度，说出了这样的话。
四人听到后，先是疑惑了下，然后便笑了笑，只是继续保持呼吸顺畅的状态向前游去。
肖扬回头没有看到几人追来，摇了摇头，回头继续保持急速向前游去。突然肖扬心血来潮，想要试试还能不能再榨出一些肺活量和爆发力。因为他需要成为最优秀的军人。而最优秀的军人不是固步自封，而是在没有对手时，自己做自己的对手。
肖扬继续发力，他要在最短时间内，榨干自己肌肉中的全部力量，将力量传递到四肢，再将四肢的力量传递到水中，肖扬发现自己的速度却是有所提升，比之前又开了一倍有余。
只是没有三十秒的时间，肖扬的全身又出现了酸痛的感觉，但他不敢放松，强行让身体进入机械状态，他继续调整呼吸，让肺里的氧气可以充分的置换，但接下来的三十秒，肖扬仿佛感觉度过了三十分钟一般，肺活量虽然没有问题，但是肌肉的酸痛迟迟没有消退。
“再过三十秒就停下！”肖扬心中默默地说道。
“三十、二十九、二……二十八……”肖扬数数打破了自己的呼吸节奏，开始有些喘息。
“一、二、三、四、五、六、七、八，二、二、三、四、五、六、七、八，三、二、三、四、五、六、七、八……”肖扬重新调整了数数节奏，忽然发现呼吸顺畅了许多。
“八、二、三、四、五、七、八。”肖扬一直在坚持，虽然速度有所下降但是他已经成功又坚持了一分钟。
“一、二、三、四、五、六、七、八……”肖扬又重新开始计数，每当想要放弃的时候，他都告诉自己再坚持一下，再坚持一下，将这组数数完歇歇。
肖扬嘴里的数一直在数，渐渐没了声音，但似乎他自己还在数，因为他还没有停下，也没有减速休息。
渐渐地，肖扬感觉到一股暖流流向全身，身体的酸痛和麻木感渐渐消失。他的肌肉再次‘复活’了过来，肌肉中的能量再一次回来了。
肖扬保持着急速，向着已经近在咫尺的岸边冲去，但是肖扬突然感受到一些异常，自己的身体似乎有些不太受到控制了，现在他的四肢大部分力量是在肌肉记忆下在游动，肖扬不敢停下，他知道，如此压榨肌肉的力量，如果停下，恐怕自己今天就别想起来了。
天色逐渐黑了下来，肖扬看到水道远处的黑色泥土，他知道自己快到了岸边，在临近岸边时，一个猛子扎进水里，调转一百八十度，仰着脸冲出水面，然后转过身，将速度继续提升起来。
肖扬这一转身，一股疼痛感让他有些奔溃，强行改变肌肉记忆的动作，让他感受到肌肉撕裂的感觉，但他不敢停留，仍然坚持高速向回游去。
十分钟后，肖扬远远地看到林志峰等人，他不敢开口与他们打招呼，怕打乱了呼吸节奏。林志峰看着远处溅起的水花，犹如一条水龙向自己冲来，他还以为遇到了水怪，急忙招呼众人出水，上冰层上躲避。
七人虽然筋疲力尽，但还是爬上了冰面，七人持枪对着水龙，肖扬距离他们越来越近，看到了林志峰等人忽然一起爬上冰层，心中满是疑惑，但接下来却让他心惊肉跳，因为他们正在拿枪指着自己。而此时的肖扬忘记了潜入水下，只是惊恐的看着自己的战友，他不知战友为何拿枪指向自己。
正在肖扬惊恐之时，林志峰等人解除警戒，因为他们看到拨动出这条水龙的人正是现行冲向中点的肖扬，只是没想到他这么快就返回了。
林志峰等人看着肖扬远去，然后看向自己的身体，又看向即将黑下来的天空， 林志峰不知道肖扬为何会有如此速度，但回想起肖扬甩掉他们前说的话，林志峰这次不得不信：“难道这样的耐力和爆发力才是队长给我们的训练？”林志峰懊悔片刻，然后背起枪，跳进湖里，开始冲刺。
其他人六人看到林志峰，开始以最快速度向中点游去，似乎想到了什么，众人相视一眼，没有说话背起枪，重新跳进湖里，也都使出全力向中点游去。
……
“四四百九十八，四百九十九，五百！报报报报告！”一个士兵抱着枪，穿着裤衩颤抖着向黄仕龙喊道。
“赵乾坤，怎么了？”黄仕龙看着坐在湖边看着远处的水道说道。
“第第第四组……五百个俯卧撑……做完了！”赵乾坤虽然抖动的厉害，但还是站的笔直。
“谁做的最不标准？”黄仕龙依旧头也不回问道。
“嗯……，……李……振阳！”赵乾坤将鼻涕吸回鼻孔说道。
“休息五分钟。李振阳……你看着时间，五分钟后你来数下一组！”黄仕龙点上一支烟，说道。
“是！”李振阳满脸委屈的站起来回道。
“解散！”黄仕龙刚发话，所有人便围在篝火旁。
黄仕龙站在湖边摇摇头，然后看着远处，仿佛他的目光可以穿透雾气，可以穿过黑暗，仿佛可以看到正在湖水中爆发自身潜力的八个兵，黄仕龙的手有些颤抖，他很怕，怕自己的良苦用心没有起到作用。黄仕龙目光如炬，看向逐渐陷入黑暗的天空……
转眼间，黄仕龙身后的士兵开启了下一组五百个俯卧撑，李振阳穿着裤衩数着数，在零下十几度的雪地上瑟瑟发抖：“一一一一一一一一，二二二二二二二二二二，三三三三三三……。”
趴在地上的士兵气的牙痒痒，不知道李振阳是不是故意的，因为所有人都想尽快做完，开始下一个五分钟的休息。
而李振阳的数数方式则是给大家上了一课，你说他数数时没点军人的样子吧，但他站在那里手握钢枪，身体一点也不抖。你说他有军人样子吧，他全身哪都不抖，只有嘴巴在抖。
“十十十十十十五……”李振阳依旧面不改色的折磨着队友。
因为他们做俯卧撑的方式是，开始发音事俯下去，发音结束撑起来。不许早也不许晚。
“振阳，老子爱死你了。”王磊咬牙切齿的喊道。
“对，王磊，晚上好好爱爱他。”赵乾坤笑道。
“十六，十七，十八，十九，二十……”李振阳一口气数了五个数。
“我艹！”
“我艹，王磊，乾坤，我也好爱你啊！”那个被肖扬救下的士兵气喘吁吁地说道。
“文武，我不是想让他快点吗。。。。”王磊也是气喘吁吁地解释道。
黄仕龙没有搭理他们说话，对他来说，在没有命令下，他们已经丧失了成为最强军人的勇气。在龙图，没有主动成为最强军人的想法，那么他也无能为力，因为接下来的训练是需要执念，需要勇气，需要意志力的。
如果当时命令他们下水，他们消极的情绪会影响到想要突破自我的人的心态的。
正在警戒的王勉无意中看到树林深处出现一双绿油油的眼睛死死的盯着自己，王勉有点慌张：“西峰班长，有情况！”
贾西峰朝王勉的视线看去，他看到一双双眼睛出现在黑暗的树林中，而且还在不断的出现，二人立刻举枪瞄向那里，贾西峰大声喊道：“有敌袭，所有人做好战斗准备！有敌袭，所有人做好战斗准备！有敌袭，所有人做好战斗准备！”
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