如何保护好孩子的视力，是家长们共同的关切。共同协商，控制使用电子产品时间
电子产品也是孩子们偏爱的日常用品。手机和电子游戏，只要找到一个控制使用的平衡点，就能兼顾学习、健康和游戏。所以，我们需要培养孩子的自我管理能力。
家长尽量不要把自己的想法和观念强加给孩子，而是努力建立平等关系，相互尊重，通过交流、协商，选择更适合孩子的方法，帮助他做到知行合一。这样既能维护亲子关系，也能让孩子从被动变主动，做自己健康的责任人。
调动积极性，进行户外活动
防控近视最安全、经济、有效的措施是进行户外活动。户外较强的光照强度，可抑制近视的发生。另外，多巴胺的合成和代谢具有光依赖性，受周围光照亮度、照射时间的影响。视网膜多巴胺白天浓度高，夜间较低。所以，建议孩子多在白天进行户外活动。
学校课程很多，户外时间有限，家长要把握好放学、放假的时间，想办法调动孩子的运动积极性。比如，接送孩子上下学时，尽量使用可以接触自然光的交通工具，如自行车、公交车等。选择体育运动项目时，优先选择户外项目，如轮滑、风筝、足球、网球、羽毛球等。孩子放学后，可以趁着天亮先在户外玩一会儿，再回家吃饭、写作业。周末放假了，尽量陪孩子去户外活动，如爬山、划船等。
正确对待孩子散瞳
孩子配镜前都需要进行散瞳验光，瞳孔散大期间，近距离阅读用眼受到影响，孩子读书、写作业都不能跟平时一样。
散瞳药物分为快散和慢散两种，使用快速散瞳药物，大约需要6-8小时，瞳孔才能恢复正常。但低龄、初次验光、有远视和散光的孩子，都需要使用药效持续时间更长的药物进行慢散。这需要3周左右的时间，孩子的瞳孔才能恢复正常。
有些家长谈到散瞳就很担忧，认为散瞳会给孩子带来危害。其实，散瞳的主要目的是缓解睫状肌痉挛。长期近距离用眼会导致睫状肌痉挛，睫状肌无法放松就会引起近视。散瞳可以缓解那些还能够被放松的睫状肌痉挛，解决假性近视的问题。
发现视力下降，可以这样做发现孩子视力下降后，首先要到眼科医生处建立视力档案，包括视力、眼部结构检查、散瞳验光、眼底及眼轴等情况。每年都要给孩子复查，并留下档案记录。其次，要在医生的指导下选择适合孩子的防控方法，使用“组合拳”，而不是单靠某种方式来应对近视问题。
目前被证实对延缓近视有效的措施包括进行户外活动、配戴角膜塑形镜、配戴离焦功能眼镜等。日常生活中，孩子也要注意采用正确的读写姿势，培养科学用眼的习惯，保持良好的生活方式等。如果不注意用眼习惯，即使使用延缓措施，效果也是有限的。
敦煌，因莫高窟而兴，莫高窟又因丰饶多姿的古壁画闻名天下。抚今追昔，透过那一张张沧桑悠远的窟中绘画，我们得以管窥中国古代工匠对繁复色彩的高蹈运用。带着一份庄重，欣然翻开《中国传统色：敦煌里的色彩美学》，从中进一步领略到国人对色彩美学的执着偏好，也因此映照出中国人大气而优雅的性格底色。
书中，作者在探索中国色彩美学史的发展路径上，先是简要回顾了国人对色彩文化的尊崇，接着以敦煌作为蓝本，以其37座洞窟108幅壁画、彩塑为由头，追溯了自北凉起至元代的12段历史时期，中国工匠因色彩的娴熟运用，创建出的泱泱敦煌美学图景。作者高度概括了这12段历史时期敦煌石窟不断发展壮大的历程，总结了各时期敦煌壁画艺术由简单到复杂，由青涩到成熟，直至渐入佳境的创新之路。在作者的笔下，不同时代敦煌壁画的用色各有千秋，各个朝代的绘画风格和颜色基调各有不同，所以在壁画的色彩和表现力上，鲜明呈现出不同的风貌和各个朝代的特点——北魏浓郁、西魏清雅、隋唐明艳、五代鲜丽、宋代温和、元代简淡。总之，不同时代的敦煌壁画，既守正又创新，借助五彩斑斓的绘画艺术，已然在整个美术史和文化史上，形成了熠熠生辉的中国传统色谱系。
旷古幽深的敦煌壁画，绘制着各民族的生活史和精神成长史，也成为中国传统色彩集大成者的重要代表。它通过一窟、一画、一塑里的精描细绘，每每于浓淡相宜中，将中国人对色彩美学的深刻理解、对五彩生活的殷殷向往，出神入化地表现了出来。品读本书，深化了我们对色彩美学的认知，对以敦煌壁画为代表的中国传统色，亦有了全新的认识。
感而慨之，作者以春秋笔法，在呈现敦煌无与伦比的绘画艺术之时，亦意蕴丰赡地揭示出中国传统色的深厚内涵：它们不以光鲜亮丽的外表取胜，而是在尽力展现中国绘画多姿之美的同时，一并将那个时代的文化、经济的繁盛一一展现。由是观之，中国传统色，是绚丽之色，也是文明之色。充分体现出国人海纳百川的文明气度，正是得益于这种有容乃大的文化襟怀，才最终造就出如此绚烂至极的缤纷国色。
漫步敦煌，流连在莫高窟气象万千的色彩世界里，那种扑面而来的美学意趣，深深震撼着我们的心灵。敦煌色，永不消逝的中国传统色，唤起了大众对美的感知，沉醉其间，是享受，更是高尚的精神陶冶。
这是一个发生在二十世纪三十年代的故事。德雷尔的丈夫去世，她一个人带着四个孩子生活，孩子们一个比一个让她头疼。长子拉里是个推销员，整天做着作家梦；次子莱斯利被学校退学了；排行老三的女儿玛戈，就喜欢帅哥；最小的儿子杰瑞，只对大自然和动物感兴趣，完全读不进去书。
以当时的社会标准来看，四个孩子都是“生活低能儿”，加上家中经济困难，一家人过得很困顿。
这像是个从一线城市搬到临海农村的故事。那么他们的日子变好了吗？当然没有。
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