暑假结束，新学期开始了，很多家长和孩子的烦恼也随之而来：假期频繁看手机、电脑等电子产品，导致视力下降。这不第一次带孩子走进眼科门诊，才知道孩子右眼近视度数达500度。专家提醒，新学期伊始，家长最好带孩子做一次视力检查。
“昨天一天看了50多个病号，一多半视力有问题。”，每年一到开学季，带孩子来检查视力的家长就特别多。
在一脸愁容，她10岁的儿子近视了，而且度数比较深，左眼475度、右眼500度。“我知道他以前就有点看不清，但觉得应该还不至于近视，再加上我跟他爸都比较忙，孩子自己也不吭声，今天一做检查才知道他近视这么严重！”
“像这个孩子的情况，我作为眼科医生觉得非常惋惜。如果家长早点重视，在孩子假性近视阶段就及时发现，肯定不会是现在这样的情况。”在接诊的患儿当中，有不少是因为过度接触电子产品导致视力下降，“昨天接诊的一个9岁孩子，暑假从早到晚玩手机，这次来做检查发现近视200多度了”。
分辨真性、假性近视，散瞳是必不可少的检查，要想分辨孩子是真性还是假性近视，散瞳是必不可少的检查，但不少家长对散瞳有顾虑，担心会伤眼睛。
“对有近视倾向的孩子来说，散瞳是一项必要检查，就好像孩子感冒发烧时医生会建议做血常规，以便判断是细菌还是病毒感染，散瞳就是通过麻痹睫状肌，了解孩子真实的屈光度，从而分辨是真性还是假性近视。”只要是在专业眼科医生指导下，散瞳对眼睛是没有危害的。散瞳期间，孩子可能有看近处模糊、怕光等表现，但不用担心，这些都是暂时现象。
“孩子治疗近视的黄金期是比较短的，可能在几个月之内就由假性近视变成真性近视。”家长平时要多关注孩子的视力情况，不要等到错过了最佳干预期才追悔莫及。
新学期别忽视视力检查，收好这些护眼干货新学期伊始，雷洪涛想呼吁家长别忘了带孩子做一次视力检查，还奉上了三条容易忽视的护眼干货。
■少碰甜食和碳酸饮料
甜食和碳酸饮料能给人愉悦的感觉，但会在一定程度上抑制钙的吸收，引起巩膜变软以及眼球变长，导致近视的发生。过度饮用碳酸饮料，可能造成骨质疏松，还会影响食欲引发营养不良。所以，对于甜食和碳酸饮料，能少碰就尽量少碰。■不花钱的护眼方法
有研究表明，每天在阳光下户外活动3小时以上，对儿童眼睛发育有好处。记住“”法则：近距离用眼20分钟，需要休息20秒，向20英尺（约6米）以外远眺，帮助缓解视疲劳。
■定期检查眼睛，一般来说，儿童每半年要检查一次眼睛，如果有近视倾向，应三个月复查一次，眼部问题严重者要遵医嘱定期复查。
1.交一位知心朋友，在自己的身边找一位患难相助、荣辱与共的知心朋友。这样，在任何情况下你都不会感到孤独。
2.要避免使自己处于一种不利的环境中，当你处于不利情况时，虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越，而在心理上轻视你。
3.不要总想着自己的身体缺陷，每个人都并不完美，不要对自身的不完美念念不忘。其实，人们往往并没有那么在意。只要少想不完美，自我感觉就会更好。
4.你感觉明显窘迫时，其他人不一定注意得到
当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现。
5.不要过多地指责别人，如果你常在心里指责别人，这种毛病就可能成为习惯，总爱批评别人是缺乏自信的表现，应逐渐改正这种缺点。
6.每天照三遍镜，清晨走出家门之前，对着镜子整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，保持整洁。晚上洗脸时，再照照镜子。消除对自己容貌、仪表的不必要的担心，更有利于将注意力集中到工作、学习上。
7.为人坦诚，不要不懂装懂对不懂的东西要坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人以诚实可信的感觉。要勇于承认别人的优点和取得的成就，并致以钦佩和赞赏。
蒸汽眼罩发热的原理类似暖宝宝，当它达到一定的温度后，会保持相对恒定的温度，在一定程度上能改善眼部的血液循环，缓解视疲劳。“但使用前提是——眼睛没有任何不适症状的人”。
眼睛不舒服？两种缓解方法，现在很多人离不开手机、电脑等电子设备，靠蒸汽眼罩缓解眼睛干、涩、痒等不适靠谱吗？“意义不大。长时间看电子设备，容易引发网络视频末端综合征，也就是常说的干眼症，眼睛会出现干、涩、痒、累等症状。“对于这类人群来说，蒸汽眼罩就没什么效果了”。
“想缓解眼干症状，居家护理推荐用干净的毛巾湿敷。可以将毛巾在45摄氏度左右的水中浸湿，拧到七八成干，每天湿敷两三次。”湿敷原理类似蒸汽眼罩，但是蒸汽眼罩只提供温度，没有湿度。只有温度和湿度都达标，才能促进睑板腺脂质层的分泌。它分泌的脂质对眼睛来说有锁水、保湿、润滑的作用，可以很好地缓解眼干症状。此外，还可以去医院做雾化熏蒸治疗，让眼睛更舒适，达到消炎的效果。
如果经常使用电子设备，觉得眼睛疲劳、有异物感，但无法通过湿敷解决问题，要尽快就医。
目前暂无治疗手足口病的特效抗病毒药物，治疗该病通常采用对症治疗的方法。大部分患者症状轻微，无需接受输液或住院治疗，但重症患者需住院治疗。患者一般可在一周内痊愈。当孩子患上手足口病时，家长切勿惊慌失措，要做好以下4点：
1.要居家隔离。家长要对患者的用品进行消毒，避免交叉感染。
2.做好口腔护理。患者在进食前后可用生理盐水或温开水漱口，吃的食物以流质及半流质等无刺激性食。
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