永的日记

永溢

首页 >> 永的日记 >> 永的日记最新章节(目录)
大家在看洛蓝冷钰王爷王爷邻家大小姐看上你了最新章节在线阅读旅行青蛙:我在海上求生当大佬倾尽天下携手山河网游之封神热血传奇之全职业精通艾泽拉斯阴影轨迹李牝安婉怡全文免费一发入魂的深渊领主我一个法爷,无限禁咒很正常吧?长门好细腰
永的日记 永溢 - 永的日记全文阅读 - 永的日记txt下载 - 永的日记最新章节 - 好看的网游动漫小说

第7章

上一章目录下一章阅读记录

起来上个厕所又接着睡。

今早踩点好像不太好,还是要早几分钟到,emmm。

工程部还是舒服,上午看各种表,压力表、燃气表、水表等,然后坐着耍,有问题就去维修。

其实这个技术工真是越老越吃香,技术随着年龄在增长,工资也是,不担心优化,以前有个说法,穷人三件套,技术工(工地的木工,电工这些,还能自己接单,挣外快),理发师以及司机(特别是挖掘机这些)。

文科生是真的难,毕业即失业。

我一点不敢相信今天才34度,热的要命,那太阳猛的我都要晒中暑了。

工程部比起厨房轻松太多了,户外工作时间可能不到半小时吧,那个师傅更爽,剩下的时间全在那刷手机,一天工作下来一小时时间可能都不到。

这才是摸鱼的最高境界,我们那算什么摸鱼吗?工作一小时,玩手机十分钟,还得偷偷摸摸的,怕领导看见。

掌握技术才能有更好的自主权和话语权以及自由,没有技术去到哪都是下大力,吃苦。

话说我这体重怎么还是130呢?我真受不了,按照计划我现在应该125斤左右,明明吃的不是很多,油炸的食物我都没吃或者少吃。

减肥真不是一个简单的事,要加大我本身的运动量了,然后再吃少一点。

周五,周天跑一次,然后周二到周四这三天抽时间再跑一次,我不信还不能瘦,Keep练起来。

晚餐只能吃一荤一素或者两素一荤,中午米饭再少吃一点。

今晚又去打乒乓球了,说实话,不练的话,技术是这样的,再怎么打也那样,而且打多了,框架还丢了,因为自己打着打着就动作变形了,本身也很久没练了。

等工资发了再说吧,下个月10号之前可能就是一周打两次吧,毕竟自己打的撇,人家技术高的,也不怎么想和我打,技术水平低的,我打着打着动作又变形了,越打越不会打。

技术精进不了,先把力量练起来吧,铁拍训练以及俯卧撑还有跑步,顺带减个肥。

我还以为球馆的罗教练是成都体育学院的,没想到是宜宾学院的,真是土生土长的宜宾人啊,从小到大都在宜宾读的书,就长大以后在成都当了几年乒乓球教练,今年还回来了。

和人一起合伙开了家乒乓球馆,估计以后就一直留在南溪这里了吧。

乒乓球也好,羽毛球也好,画画吉他这些也好,但凡需要大量练习的技艺真的是一天不练自己知道,两天不练队友知道,三天不练观众知道。

本身上班以后就没有多少时间来练习,再加上年纪大了,没有那么多的体力和那么好的恢复力来保证自己高强度的训练,如果去了新环境还没有熟悉的人来一起练习,随着年龄的增长,真的很容易失去一些兴趣爱好。

减肥和健身也是一周最起码3~4练,不然效果真的很慢。

并且随着以后不练,还会慢慢退化,特别是不跑以后带来了心肺功能下降的特别厉害。

很多时候一周两练不是进步,只是保证自己不退步,真是一个残酷的事实。

喜欢永的日记请大家收藏:(m.bokandushu.com)永的日记博看读书更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推沈婉宋恒小说免费阅读二次元日常物语快穿:总裁攻略手册魔法史记苏泽列传仙缘寻仙今天大佬也不想开门浴火焚神我的神通有技术诸天:从云岚宗开始显圣我靠穿书拯救世界大唐:吃货将军三生三世之花非花雾非雾太子妃必须骄养李易陆璃混在皇宫假太监全文免费阅读大结局斗罗:在史莱克稳健变强婚婚欲睡:腹黑老公请节制和离后我入主中宫,前夫悔断肠了超神学院之银河之翼人在奥特,开局获得地球意志馈赠明末:乱世崛起
经典收藏特种护花狂龙诸天神话入侵超级进化者带着空间玩转还珠全球疯狂游戏文明之万界领主帝国崛起全面战争渣夫另娶,医妃带崽炸翻王府杀疯了都市最强兵王我,腕豪,海军大将不是不爱吗?那舔我手的人是谁呀亿万爹地宠又撩韩羽熙傅云庭我是超级BOSS地球人真恐怖逍遥小神农穿成秀才下堂妻,娘家顿顿有肉吃龙族:开局和皇女殿下成邻桌了氪金快穿:反派男神,别乱来!林夕煜宸妖夫在上免费阅读全文斗罗之崛起诸天
最近更新杨花烬捉鬼天师之人间历劫说好的综漫世界,漫威是什么鬼?时空篮途原神:曝光聊天内容,芙宁娜臣服穿越植僵世界!我的植物会说话变成病娇校花的小女友玄学直播:开局连线殡仪馆LOL:从RNG弃子到抗韩第一人火影:盘点漂泊带土,忍界震惊!高达08MS小队同人:托璞重生战锤40K:四小贩的梦想神选崩坏世界:永恒的守护网游:开局无职业的我无敌了慕君遥:仙尘劫里觅知音暴躁的爹,温柔的爸,和新生的他重生之世兰不爱了安陵容:梨花落尽春又了ABO校草说要追校霸当老婆满级传球,从多特青训杀穿全欧
永的日记 永溢 - 永的日记txt下载 - 永的日记最新章节 - 永的日记全文阅读 - 好看的网游动漫小说