大四的寒假已经开始了。
真没想到，大学四年眼瞅着只剩下半学期了，这简直就是一件让我完全想象不到的事情。
这将是我此生最后一个寒假，因为在这个寒假之后，我长达十七年的求学生涯——从学前班到大学毕业——就彻底告一段落了。
我将要开始新的人生阶段，没错，新的阶段。
什么新的阶段呢？
学习自然是不敢奢望，也不想再抱有期望，所以要开始的新阶段，跟学习没有半毛钱关系。
那么不是学习，是什么呢？
是锻炼——这个锻炼只是单纯的锻炼身体，跟工作实习、锻炼能力啥的没有半毛钱关系。
我其实前不久才买了一本《四周练出一身肌肉》，里面有相当多的各种锻炼动作和实用方案，让我仿佛看到了自己即将拥有的健硕身材。我心想，这些动作看起来并不难，只要我照做坚持，一定能够练出一身好肌肉。
那天，阳光照射正好，屋内温度适宜，我精心挑选了一套不需要器材，完全依靠自重的训练动作。这套动作看似简单，但当我真正开始练习时，才意识到其中的难度。每一个动作都需要我全神贯注，用尽全身的力气去完成。我按照书中的指导，一丝不苟地做着每一个动作，汗水逐渐湿透了我的衣服。。
选了一套不需要器材的，完全依靠自重的训练动作。
起初，我还能够勉强坚持，但随着时间的推移，我逐渐感到呼吸急促，手臂和腿都开始酸麻起来。那些原本看似简单的动作，此时却变得异常艰难。我开始怀疑自己，是否真的能够完成这些训练。但想到自己刚刚确立的目标，我又咬紧牙关，继续坚持下去。
然而，就在我即将完成最后一个动作时，意外发生了。那是一项心肺训练，需要我在短时间内快速完成多次动作。我拼尽全力，但仅仅练习了三分之一，就感到一阵头晕目眩。我意识到自己可能是血糖过低了，便想要立刻停止训练，往小屋外走去。
但就在我起身的瞬间，意外再次发生。我只觉得眼前一黑，身体便失去了平衡。我努力想要稳住自己，但最终还是失败了。我能清晰地感觉到自己正在“直挺挺”地摔向地面。
那一刻，我心中竟然没有充满恐惧和绝望，而是一种无奈和平静——这应该是因为我在家，而且我爸就在厨房做饭，心中有父亲作为仰仗，所以反而没有一丝担忧。
幸亏是地板，这要是地砖不得把我摔医院去啊！
一摔我也就缓过来了，也精神了，我赶紧坐起身来，摸了摸自己的脸，手指碰触到的地方有疼痛的感觉。
就在这时，我听到了厨房传来的脚步声。原来是我爸听到了动静，赶紧跑了过来。他看到我这副模样，吓了一大跳，连忙问我发生了什么事情。我简单地向他解释了事情的经过，他听后也忍不住笑了起来。
“你呀，就是平时缺乏锻炼。”我爸一边笑一边说，“不过也没关系，这次就当是个教训吧。以后记得要循序渐进地锻炼身体，不要一开始就挑战自己的极限。”
我当然知道我爸身体素质有多好，那可是天天搬水果蔬菜的劳力：一箱一箱的都上百斤，甚至还有一百斤以上的。
听了我爸的话，我点了点头，心中暗自下定决心：我要继续锻炼，下次可以少跳几个波比跳，增加几个别的动作，总运动量还是保持数量上的不变，这样应该就能坚持下来了。
唉，身体素质是差了点。
断断续续的把《福尔摩斯：基本演绎法》第一季看的差不多了，真心感觉不错。虽然是根据柯南·道尔的《夏洛克·福尔摩斯》系列小说改编，但编剧和导演将这位传奇侦探的故事背景从维多利亚时代的伦敦转移到了现代的大都市纽约，展现了一个全新的福尔摩斯形象。
剧情从福尔摩斯逃离戒酒机构开始，这位曾是英国伦敦警察厅（苏格兰场）的着名侦探，因为药物上瘾问题而被迫接受康复治疗。福尔摩斯机智地逃出机构，辗转来到了纽约，在布鲁克林安顿下来。他的父亲莫兰德·福尔摩斯得知后，为了确保儿子不再重蹈覆辙，雇佣了因医疗事故而失去医师执照的琼恩·华生医生作为福尔摩斯的私人戒断陪护。华生医生原本已经放弃了职业生涯，但在与福尔摩斯的相处中，她逐渐发现自己在侦探工作方面也有着不俗的天赋。
与此同时，纽约警察局的警监托马斯·格雷森，在9·11事件之后曾与福尔摩斯一同工作过一段时间，对福尔摩斯的破案能力印象深刻。得知福尔摩斯来到纽约后，他主动邀请福尔摩斯担任纽约警察局的刑事案件顾问。福尔摩斯接受了这一邀请，继续他的侦探生涯，只不过这一次的舞台从伦敦转移到了纽约。
在纽约，福尔摩斯与华生医生一同解决了众多疑难案件。福尔摩斯展现出了他独特的推理能力，通过对细节的敏锐观察和对信息的精确分析，他总是能够找到案件的真相。而华生医生则以其医学专长和敏锐的洞察力，为福尔摩斯的推理提供了有力的支持。两人之间的默契配合，使得他们在解决案件的过程中，总是能够取得令人满意的成果。
值得一提的是，本剧中的福尔摩斯不仅智商高超，情商也同样出色。他能够敏锐地察觉他人的情绪，总是能够说出别人想听的话，照顾他人的情绪。这种高情商的表现，使得他在与人交往的过程中，总是能够赢得他人的信任和尊重。
同时，福尔摩斯对于事物的观察也极为敏锐。这种敏锐的观察力，不仅体现在他对案件的细节上，更体现在他对人性的洞察上。他能够通过观察和分析，准确地判断出一个人的性格、动机和行为习惯。这种能力，使得他在解决案件的过程中，总是能够洞悉真相，找到罪犯。
而华生医生也在与福尔摩斯的相处中，逐渐发现了自己的侦探天赋。她利用自己的医学知识和对人性的理解，为福尔摩斯的推理提供了重要的线索和启示。两人之间的合作，不仅使得案件得以顺利解决，也让他们之间的关系更加紧密。
除了福尔摩斯和华生医生之外，本剧还塑造了一系列鲜活的人物形象。警监格雷森的正直和勇敢、福尔摩斯父亲的关爱和担忧、以及福尔摩斯与华生医生之间的情感纠葛，都为这部剧增添了丰富的色彩和深度。
在画面和制作方面，无论是纽约的街景、警察局的内部环境，还是案件现场的布置，都展现出了高度的真实感和精细度。同时，该剧的配乐也相当出色，既能够营造出紧张悬疑的氛围，又能够在关键时刻为剧情增色添彩。
剧中的福尔摩斯形象更加立体和丰满，剧情紧凑且引人入胜，人物形象鲜明且饱满，画面和制作也相当出色。这部剧不仅让我享受到了推理的乐趣，更让我对人性和社会有了更深刻的认识和理解。
他们既保留了福尔摩斯系列的经典元素和风格，又通过现代都市的背景和人物设定，为这个故事注入了新的活力和内涵。这种尊重和创新，使得这部剧既能够吸引原着粉丝的关注，也能够吸引更多新的观众。
（2013.1.11\/星期日）
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