《荒野求生》第三十一日。
节目组给各队派了一男一女两位医生，乘坐直升机来到各队营地附近，开始给各组人员体检、检查身体。
如果检查的结果显示有任何队员存在健康隐患或受伤情况，会危机生命或者留下后患的话，节目组会直接劝离退赛，确保每位参与者的安全与健康。
一般情况来说，只要不受伤、生病，基本上都不会退赛的。
因为才参加《荒野求生》三十日的时间，还不足以让身体各项机能出现严重衰退，导致退赛的。
这个时间至少要四十五天以后，才有可能因为长时间缺乏营养补给不足以及极端环境下的持续挑战，使得身体逐渐显现出疲劳累积、各个器官因为长时间高负荷运作而开始出现警告信号。
体检的医生才会劝退选手退赛的。
“嗯！你们六人的体重下降的不算快，各项指标都算正常的。
目前来说，身体状况良好的。不过呢？你们最好是能够补充一波脂肪，维持住体重不再下降，特别是你们两位女生。
你们本来就瘦，要是体重继续下降下去，会导致身体健康出现一系列问题，比如免疫力下降、贫血、月经不规律甚至闭经等严重后果，严重会劝退退赛的。
对于你们男生来说，虽然体重下降可能看起来更‘健美’，但过低的体脂率同样会影响肌肉的恢复与增长，还会影响荷尔蒙平衡，导致情绪波动和精力不足。
所以，我建议大家接下来在保持当前锻炼强度的同时，适当调整饮食结构，增加优质脂肪的摄入。比如，可以选择食用坚果、动物内脏或是油脂等富含健康脂肪的食物。”体检的医生给李音笙他们体检完之后，登记了一系列的各项指标之后，最终给出了这样的建议。
李音笙和队友们听后，纷纷点头表示赞同。
他们深知，在荒野中求生的同时，保持身体健康同样重要。尤其是医生提到的那些潜在的健康风险，让他们不禁对之前的饮食和锻炼计划进行了反思。
“之前捡到的坚果不用留着了，分成几天吃的量，每日按时吃，蓝莓果酱每日泡一杯，补充维生素。
至于动物内脏和动物油脂的话，打一头麝牛、驼鹿或是黑熊就好了。我记得枫叶国黑熊不属于保护动物的，可以狩猎打来吃的。”李音笙边思考边说道，眼神中闪烁着坚定的光芒。
“之前能够打到一头麝牛，也是我们运气好，现在大雪天，动物都不知道卷缩去哪里了，找都找不到，谈何狩猎的。”吴晶闻言李音笙这话，他有些苦笑的摇了摇头道。
“晶哥，万事皆有可能的。你也不看看咱们家胖妞的运气，万一真的又遇上，再打到了呢？”样超越对于李音笙的话，像来是深信不疑的，她的运气，样超越也深有体会，只要她想干的事情，似乎就没有干不成的。
样超越嘴角勾起一抹笑意，眼中闪烁着期待的光芒。
“说的也是，胖妞的运气向来不错。
那我们就试试胖妞的运气，看看胖妞能不能再领我们捕猎到大型的猎物。”吴晶被杨超越的话逗乐了，他拍了拍杨超越的肩膀，笑道。
“既然如此，明日开始，上午我们分成三组，我和小白一组、晶哥你和样超越一组、晏哥你和沁姐一组，四处转转看看了。
看看能不能够找到些麝牛、驼鹿或是黑熊的踪迹，要是发现了，切莫轻举妄动。
记住，安全第一，切勿勉强行事。
到时候我带上弓箭、晶哥你带上斧头、晏哥你带着瑞士军刀，我再给超越、沁姐和小白你们三人弄一个长矛防身。
天气寒冷，大家要注意保暖。”李音笙的话语中透露出一股不容忽视的领导力，她环视了一圈，目光落在每个人的脸上，确保自己的话被每个人所理解。
吴晶点了点头，沉稳地回应道：“胖妞说得对，我们得做好万全准备。虽然狩猎大型动物风险不小，但这也是我们目前获取高营养食物的重要途径。我会和超越一起，仔细搜寻，尽量不放过任何线索。”
直播间观众，听到李音笙他们要狩猎黑熊等大型猎物后，直播间内顿时沸腾起来，弹幕如潮水般涌来，各种惊讶、担忧、兴奋、期待的情绪交织在一起。
“真的要去狩猎黑熊吗？那可是极度危险的！”
“注意安全啊，我们可不想看到华夏队员有任何意外发生。”
“哇，好刺激！黑熊，这可是难得一见，期待中！”
“支持华夏队，但请务必做好万全准备，安全第一！”
“偶买噶！华夏队伍要去狩猎黑熊，能捕猎到吗？”
“加油，华夏队！我们相信你们！”
“安全第一，期待你们的精彩表现！”
“无论成功与否，你们都是我们的骄傲！”
直播间内，随着李音笙说要狩猎黑熊后，观看华夏队直播人数再次激增，屏幕上的数字如火箭般蹿升，迅速突破亿万大关，弹幕如潮水般涌来，伴随着不少外国语言，五彩斑斓的文字交织成一片，几乎要淹没了画面。
在这股热潮中，国际主持人艾拉的声音显得格外沉稳而富有感染力：“感谢全球观众的热烈支持，华夏探险队即将踏上一段前所未有的冒险之旅。
李音笙队长的决定，无疑让这次挑战充满了未知与挑战，也让我们对自然的敬畏之心更加深重。看看华夏队伍究竟能不能够狩猎到黑熊，让我们拭目以待！”
就这样，一行人在李音笙的统筹安排下，制定了详细的计划。
夜幕降临，寒风凛冽，但他们心中却充满了对未来的希望与憧憬。
次日清晨，当第一缕阳光穿透云层，照耀在这片广袤无垠的雪原上时，六人吃完早饭之后，他们已整装待发，踏上了寻找猎物、探索未知的旅程。
雪地上留下一串串深浅不一的足迹，记录着他们不屈不挠、勇往直前的精神。
喜欢综艺直播：我带明星荒野求生请大家收藏：(m.bokandushu.com)综艺直播：我带明星荒野求生博看读书更新速度全网最快。