刘君邛在孙思邈处并未久留，正当他准备告辞之际，孙思邈却忽然开口将其唤住：“君邛，请稍作停留。”说罢，只见孙思邈缓缓起身，步履稳健地走向放置于一旁的自己的行囊。
来到行囊跟前，孙思邈弯下腰去，小心翼翼地从中摸索出一张质地细腻的绢布。而后，他转身朝着刘君邛走去，并轻轻地将手中的绢布递到了对方眼前。
孙思邈面带微笑，缓声说道：“君邛啊，此乃我年少时在许县游历时，于一座道观之中偶然所得的一种独特炼体法门。近些日子以来，你对我与我的徒儿帮助甚多，而我着实无以为报，思来想去，便决定将这本法门赠予你，还望你莫要推辞。”
刘君邛赶忙伸出双手，恭恭敬敬地接过那绢布。接着，他怀着满心好奇轻轻将其展开，目光瞬间被绢布之上所书的三个大字吸引——“五禽戏”。刹那间，刘君邛满脸惊愕之色，失声叫道：“这！这难道竟是华佗先生的五禽戏不成？”
孙思邈微微颔首，表示肯定：“不错，正是华佗之五禽戏。当年我有幸得此法门后，便日日勤加练习，如今能够保持这般身体健康，实赖于此法之功啊。”
刘君邛闻言，心中不禁一阵感动，但又觉得如此贵重之物受之有愧，于是连忙摇头摆手道：“这实在太过珍贵了，我如何能收下呢？万万不可呀！”
然而，孙思邈却是态度坚决地劝说道：“快快收着吧，这绢布之上的动作以及修炼要领，我早已铭记于心。此刻将它送予你，可谓恰逢其时，再合适不过了。”
见孙思邈言辞恳切，刘君邛深知难以推脱，只得再次向孙思邈深深行了一礼，以表感激之情。
刘君邛小心翼翼地将那本五禽戏捧在手心里，仿佛捧着一件稀世珍宝一般。他的目光紧紧锁定在书页之上，只见上面绘制着大量栩栩如生的图画，每一幅都细腻入微，仿佛能让人感受到那些禽类的灵动身姿。而与这些精美的图画相辅相成的，则是密密麻麻的文字注释，这些文字如同繁星般点缀在页面之间，令人目不暇接。
刘君邛定睛一看，发现这些文字竟然使用了足足八种截然不同的字体！从古朴典雅的篆书到行云流水的行书，再到端庄大气的楷书等等，无一不展现出前人对于这部功法的重视程度。由此可见，这五禽戏已然历经了多位高手的传承与研习。
再看那书页之上所记载的内容，更是令刘君邛惊叹不已。原来，这五禽戏乃是通过对五种禽类动作的精妙模仿来锻炼身体各个部位。它不仅可以有效地锻炼肌肉、经脉，还能够对人体内部的血管起到良好的调节作用，另外它还有一个锻炼脏腑的功能。
刘君邛心中暗自思忖道：“我之前所学的《易经锻骨》，主要侧重于锻炼根骨以提升习武之人的资质。然而，这本《五禽戏》却另辟蹊径，着重于强化肌肉、经脉以及血管等方面。”想到此处，他不禁继续翻阅下去。
随着阅读的深入，刘君邛越发觉得这五禽戏深不可测。根据上面的注释所述，如果能够持之以恒地练习此功，那么诸如高血压、高血糖、高血脂之类的常见疾病将会被彻底拒之门外。与此同时，长期修炼还能够让肌肉变得更具韧性，大大增强身体的免疫力。
此时此刻，刘君邛心中狂喜不已，暗道：“真是踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫啊！没想到今日竟能得到如此神奇的功法秘籍——这《五禽戏》简直就是一本筑基打熬身体的绝世神功，其功效与我所学的《易经锻骨》相比可谓是不相上下！哈哈，这次可真是捡到宝啦！”
孙思邈对刘君邛道：“君邛，现在我就将这五禽戏教给你，有不懂的地方我现在就给你解答。”
刘君邛也不扭捏，点头称是。
两人缓缓地推开房门，并肩走到了宽敞的院子当中。阳光洒落在地上，映照出他们修长的身影。
孙思邈稳步走到院子中央，身姿挺拔如松，目光炯炯有神地看着刘君邛，缓声道：“现在，我来为你演示这第一式——虎式。”说罢，他深吸一口气，双腿微微分开，屈膝下蹲成标准的马步姿势。紧接着，他的腰部慢慢弯下，仿佛一座即将喷发的火山般蓄势待发。
只见孙思邈的双手自然下垂，宛如两条灵动的蛇。随着他膝盖的进一步弯曲，双手轻轻触地，如同与大地亲密接触一般。就在这时，他的身体猛地前倾，犹如一只饥饿已久的猛虎，以雷霆万钧之势向前猛扑而去！同时，他的双手如同闪电般骤然伸出，带着凌厉的风声，狠狠地击向正前方。
孙思邈整套动作行云流水、一气呵成，完美地展现出了虎式的威猛气势和灵动神韵。那矫健的身姿、迅猛的速度以及刚柔并济的力量，让人不禁联想到真正的老虎捕食时的场景。然而，如此凶猛的动作由孙思邈施展出来，却没有丝毫的突兀之感，反而显得无比舒展流畅、优美大方。
一旁的刘君邛目不转睛地盯着孙思邈的一举一动，心中暗自赞叹不已。待孙思邈演示完毕，他毫不犹豫地点了点头，表示自己已经准备好尝试模仿这个动作。
刘君邛依照着孙思邈刚才的示范，开始认真地做起了虎式。他的马步蹲得还算扎实，但在弯腰和前扑的环节明显有些生疏。尽管如此，他还是努力地完成了一整套动作。
孙思邈静静地观察着刘君邛的表现，待其做完之后，脸上露出了欣慰的笑容，并连连点头称赞道：“君邛啊，真没想到你在如此短的时间内就能将这套动作大致记住，实在难得！不过嘛……”说到这里，孙思邈稍微停顿了一下，接着说道：“你还有两个发力点没有完全掌握到位。”
说着，孙思邈再次亲自示范了一遍虎式。这次，他刻意放慢了动作的节奏，以便刘君邛能够更清楚地看到每个细节。每一个动作的起始、转折和结束都清晰可见，而那两个关键的发力点更是被着重强调了出来。
一边做着动作，孙思邈还不忘耐心地给刘君邛讲解其中的诀窍：“注意看，当你前扑的时候，腰部要瞬间发力，带动全身的力量向前冲；同时，双手伸出击打目标的那一刹那，手臂也要猛然收紧，这样才能发挥出最大的威力。”
听完孙思邈的讲解，刘君邛恍然大悟，感激之情溢于言表。他重新调整状态，按照孙思邈所传授的要点又练习了几遍。渐渐地，他的动作越来越熟练，发力也越发准确有力。
刘君邛在孙思邈的指导下，完全掌握了虎式的第一个动作，虎式一共有十个动作。
学习完第一个动作后，孙思邈接着教他第二个动作。
两人花了差不多两个时辰，一直到晚上十一点刘君邛才将《五禽戏》的虎式动作学完。
见时间不早了，孙思邈道：“虎式动作你也已经完全掌握了，明日我再将，鹿、熊、猿、鹤四式教会与你。”
刘君邛点头道：“好，那有劳孙神医了，对了，这《五禽戏》我可否传给其他人？”
孙思邈道：“可以，能学会的人越多越好，主要是持之以恒。”
刘君邛闻言大喜，心想，要是长乐学五禽戏的话，她趴在地上，学猫叫，哦不，学虎吼，那场景真是让人期待啊。
喜欢大唐：开局拯救小兕子请大家收藏：(m.bokandushu.com)大唐：开局拯救小兕子博看读书更新速度全网最快。