时代的洪流

七彩神龙

首页 >> 时代的洪流 >> 时代的洪流最新章节(目录)
大家在看开局一场豪赌,享受肆意潇洒人生赵医生,救命啊!和大佬闪婚后,她三年抱俩萌娃我的红颜知己们都离婚了,还让我给你弟捐骨髓?为她画地为牢犬王出山校花看不上我,扭头去找校外的她回到2002:二十年掀翻世界足坛穿成恶毒女配和反派he
时代的洪流 七彩神龙 - 时代的洪流全文阅读 - 时代的洪流txt下载 - 时代的洪流最新章节 - 好看的都市言情小说

清早的训练

上一章目录下一章阅读记录

铃铃铃...天才蒙蒙亮,床头的圆形闹钟就开始震动起来。我猛然的从床上坐了起来,看了看钟。还好现在才六点,还有半个小时的时间赶去学校。

洗漱完,背上书包就离开了家。爸妈也知道早上需要去田径队训练,所以也就只是叮嘱了一句路上注意安全。赶到学校刚好六点半。古老师已经在喊同学们排队了。

这次我们学校要参加区里的田径比赛,十几所中学还有体校的一起参加。当然体校的排名是单独的,让普通学生去跟专业的比赛怎么可能比的赢。而且体校的学生,人家参加比赛也只是以赛代练而已。

我们学校男女各十几个,参加的项目有100米,200米,400米,1500米,跳远,跳高,垒球(对,居然不是铅球而是扔垒球)。其他项目都一样,只有长跑女子是800米。

所以我们分了项目的,我和凌峰是长跑练100米,1500米两项。因为每个学生最多能报三项,所以古老师让我自己再选一项,比赛前再统一报上去。平时主要还是练这两项。当然,所有同学早上集合到上课这一个多小时,要先统一半小时长跑后,才单独的练自己的项目。

今天的长跑地点是学校一公里外新建的大桥。因为城市的发展,政府在西江上兴建一座跨江大桥来取代旁边那座70年代为方便两岸居民出入的小桥。当然现在大桥还没有正式的建好,两岸居民出入依靠的还是老桥。

但是正是由于没有建好,这才方便我们的训练。因为没建好,意味着没有人走动。桥的水泥硬化是已经做好了,对于我们跑步来说,刚好合适。

从学校门口开始排成队跑步,古老师在后面骑着自行车监督。清晨,太阳刚刚升起,金灿灿的阳光洒在大地上。一伙少年迎着朝阳奔跑着,他们的身影在晨曦中若隐若现。

他们的步伐轻盈而有力,每一步都充满了朝气和活力。他们的脸上洋溢着灿烂的笑容,眼神中透露出对未来的无限憧憬。

阳光照在他们的身上,勾勒出他们矫健的身姿。他们的汗水在阳光下闪烁着晶莹的光芒,仿佛是他们努力和坚持的见证。

我在队伍前领跑着,控制着配速,让后面的同学们能够跟得上。也许跑前我们是充满着阳光和朝气的,但是三公里后,你就只能在我们脸上看见什么是痛苦了。空气中还夹杂着古老师的叫喊声“跑快点...。”

半个小时眨眼而过,我们跑回到学校。今日的长跑拉练算是结束了,大家一个个平躺在操场上,四脚朝天。女孩子们稍微矜持一点坐着,老师停好车后,走回来一个个把我们拉起来,让我们慢走恢复一点精力。不能直接卧倒在地上,这是基本的常识,每天都要强调,只是可惜同学们没有几个能遵守的,确实跑完太累了。

随着精力慢慢的恢复,那种剧烈运动后,所流的汗慢慢干的时候,带给你全身那种通透的感觉是无法言表的。

十分钟后,大家又进入自己的专项练习中。我跟着凌峰,来回做着一百米的冲刺。一组,两组,三组...一直跑了十组才停。古老师手里拿着秒表,给我们俩一组一组的掐着表。

其他的组她也就是偶尔看看,过去敦促几句。在她看来我们这组是比赛里比较有希望拿到名次的,所以对我们相对来说是比较严的。

跑完这十组,接着给我们做几组高抬腿,几组青蛙跳。最后放松,教我们自己怎么给肌肉按摩,恢复身体肌肉的松弛。我是已经累到懒得动手了,就坐在台阶上伸着大腿,大口大口的呼吸着新鲜的空气。刚躺下去没一会,小腿就传来冰凉的触感,原来是古老师正蹲在我边上,给我的小腿肌肉揉捏着。

果然是专业的,揉起来就是舒服,经过几次按摩,感觉肌肉放松了不少。她抬头跟我和凌峰说,“不错,今天的成绩比昨天的好,继续保持下去,给我拿个好名次回来。”

看到我们两个点头,她似乎是很高兴的站了起来,走到操场中央去召集大家排队,统一再做两组放松肌肉的操以后,今天的训练就告一段落了。

这时候的学校门口也陆陆续续的走来了三三两两的同学,上课的时间快到了。

古老师最后强调了几句每天要坚持训练,突破自己,勉励大家的话也就解散了队伍。

过会仿佛想起什么,冲着我和凌峰喊到“大课间到我办公室来泡奶喝。”

看着凌峰提着书包走过去从书包里拿出杯子和奶粉递给古老师后。这时的古老师抬头看了看远处的我,看见我惊诧的表情,笑了笑朝我摆了摆手。

我抓起地上的书包向教室走去,准备放了书包再去她办公室跟她说一下给忘记了。后面的凌峰三步变两步的赶上了我,朝我肩膀拍了一下,问道“你该不会又忘记了吧!”

“嗯。”

“你是真行,昨天忘记训练,今天忘记带奶粉,你该不会提前老年痴呆了吧?”

“滚滚滚,你才老年痴呆了。”

回到班上,放下书包。我赶紧跑去体育组办公室,进门就看见古老师坐椅子上喝着水。她转身看见我,手里还有半杯水递给了我。

我接过水说“昨天睡得早,忘记买奶粉了。”

她回我“我就知道,你这个记性。那,我给你买好了。”说着从她的小背包里给我拿出了一袋奶粉。接着说“杯子的话,中午先用我的泡就行,明天自己再带个杯子来。”

我杵着半天,从口袋里摸出十元递给她。骗她说“这是我妈给我买奶粉的。”我其实都忘记跟我妈说这回事了。

她笑笑的接下我手里的钱,然后胳膊向前伸,重新又给塞进我的口袋里。还说着“天天跟我吃饭都没见你这么客气,一包奶粉你还给我客气上了,赶紧回去上课。”

我定定的看着她说“好,等我赚钱了给你买吃的。”

她笑着说“那你还早着,赶紧上课去。”

我转过身,瞬间红了眼眶。

喜欢时代的洪流请大家收藏:(m.bokandushu.com)时代的洪流博看读书更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推霍少的宠妻日常苏阳林依依麒麟神相免费阅读全文霸妻难宠:夫人,低调点都市最强兵王网游之超级术士四合院:下乡后,我成了知名村草文明之万界领主综武:开局董天宝,成为一代狠王精英射击手之感官甜!漂亮军嫂海岛寻夫后被宠上天在末日靠卖充电宝成为大佬重生嫡女复仇忙我在灵异世界做科普直播全球领主:开局成为沙漠领主女魔至上,恕君降不住天灾之我携空间闯末世狼啸苍天在生存游戏里卷生卷死回七零!嫁最强军官,生最乖小崽重生之锦绣美人谋
经典收藏大哥,收手吧,你的关注全嘎了!我把反派崽崽养萌了早安孟少心,我的霸道老公我真的不想要系统哇护花冷少陆总头条见萌宝1加1我真不想靠反串出名啊震惊:这个植物系领主太妖孽师兄别闹我有钱启航1999之大国建工年代文女配只想当咸鱼我成了女生宿舍一只猫憋宝人木叶:重振宇智波荣光国医:开局扮演神级手术大师王磊和离前我重生了醉夜沉欢:一吻缠情真千金被读心后,五个哥哥宠上天穿成恶毒女配和反派he
最近更新别人祈神赐天赋,你握打神鞭硬抢红色仕途:官道无疆被握在手心里的爱情趋吉避凶,从山匪开始打天下失业当全职奶爸,被老婆宠上天海洋:说好钓鱼佬,你钓上克苏鲁四维空间降临重生后,女总裁对我很好奇堕落法师卢西弗开局穿越顶流,黑子被我怼破防了坏了!咱牧师把武器插地上了!转运从被雷劈开始仙王降世之都市传奇癌症晚期,靠女租客续命很合理吧我在平行世界的日常生活开局八个闺女?我在八零赶海打猎反派日记被偷看,女主震惊!!!魂穿1963之世界之巅重生之豪门废少的逆袭重生:从倒数第一开始逆袭
时代的洪流 七彩神龙 - 时代的洪流txt下载 - 时代的洪流最新章节 - 时代的洪流全文阅读 - 好看的都市言情小说