如期迩至:豪门女婿入室打劫爱情

乐蕴yukie

首页 >> 如期迩至:豪门女婿入室打劫爱情 >> 如期迩至:豪门女婿入室打劫爱情最新章节(目录)
大家在看辞礼鬼事铺:让你捉鬼,你养女鬼干嘛谍战:暗影从东京开始的武圣逃荒路上气运全开小神医她不装了和死对头影帝穿越古代逃荒赢麻了快穿:关于我被迫拯救世界这件事穿成种田文炮灰我和女儿们开大了做辅助我不救人穿越渔村的韩娴
如期迩至:豪门女婿入室打劫爱情 乐蕴yukie - 如期迩至:豪门女婿入室打劫爱情全文阅读 - 如期迩至:豪门女婿入室打劫爱情txt下载 - 如期迩至:豪门女婿入室打劫爱情最新章节 - 好看的其他类型小说

第45章 快乐暑假,6岁小男孩的武道世界

上一章目录下一章阅读记录

金色的阳光透过半掩的窗帘,如细丝般轻柔地洒在跆拳道馆浅色的木质地板上。

墙上,挂着跆拳道精神“礼义廉耻,忍耐克己,百折不屈”的横幅。

地板上,铺满了一块块四方形的白色垫子,显得整洁且专业。

空气中弥漫着一种健康运动的气息,还有汗水和消毒水的混合味道。

一群身着雪白跆拳道服的孩子们正整齐地站成一排。

他们的面前站着一位身材魁梧、皮肤黝黑的教练——凌宇飞,他的眼神中充满了严肃与温暖。

这熟悉的名字,正是任如期的高中同学。

“大家下午好!”凌宇飞教练的声音如同鼓点般有力。

“下午好,凌教练!”孩子们齐刷刷地回应,声音洪亮而清晰。

“今天我们有新同学加入,都浩阳,他是第一次参加我们的训练,大家要互相帮助,共同进步。”凌宇飞教练点了点头,满意地笑了笑,用鼓励的眼神看着队尾的都浩阳小朋友。

“大家好,请多多关照!”都浩阳声音有些微微颤抖,略显紧张,但仍旧笔直地站立着,眼神中透露出坚定,有一种不容小觑的气质。

现场其它小朋友纷纷鼓掌表示热烈欢迎。他们的掌声如同海浪般此起彼伏,脸上洋溢着热情和期待。

“准备好了吗?跟我一起做,头部向左转,一二三,头部向右转,一二三。接下来是肩部,记得放松,不要用力过猛。”凌宇飞教练开始指导热身运动,动作干练熟练。

孩子们随着指令开始活动起来,动作渐渐从生硬变得流畅。

都浩阳跟着凌宇飞教练的节奏,模仿着舒展四肢,转体弯腰的动作。

“浩阳,注意脚要站稳,背要直,非常好!再试试看。”凌宇飞看到他动作不够标准时,总是耐心地纠正他的姿势。

接着,凌宇飞教授了跆拳道的基本站姿和拳法。

“站姿是一切技巧的基础,一个好的站姿能让你更加稳固有力。”凌宇飞教练的声音坚定而鼓励。他轻轻调整都浩阳的双脚位置,使其重心更低、更稳。

“现在,我们来学第一个动作——正拳。双手握拳,大拇指紧靠外侧。”凌宇飞教练一边讲解一边示范,他的动作干净利落,充满力量。

都浩阳跟着尝试,他的小拳头握得紧紧的,眼神中满是认真。

“很好,浩阳,但是出拳的时候要记得转动腰部,用腰带动手臂,这样拳更有力量。”凌宇飞教练微笑着指导。

随着课程的深入,都浩阳逐渐适应了跆拳道课的节奏。

“记住,我们的每一个动作都要有力量,但同时也要控制得恰到好处,不能过于僵硬。”凌宇飞教练不时纠正他们的姿势。

然后,凌宇飞教练带领孩子们进行踢腿练习。

“跆拳道的踢法是艺术也是武器,你们要掌握脚的力量和方向。正踢,一二三,反踢,一二三。”凌宇飞教练一边示范,一边观察孩子们的动作。

都浩阳第一次学习踢腿技巧,首先是前踢,心中充满了期待和不安

“试着用力踢,记得膝盖要抬高。”凌宇飞教练摆好目标垫,鼓励都浩阳。

都浩阳深吸一口气,抬起膝盖,集中力量,然后猛地向前踢出一脚。

他,眼神坚定而专注,仿佛将所有的能量都汇聚到了脚尖上。

“啪!”一声清脆的响声回荡在整个道馆里,都浩阳成功地完成了一次有力的前踢。

他,瞪大了眼睛,难以置信地望着自己的脚,脸上露出了惊喜的表情。

“很好,都浩阳!就是这样,继续保持。下一次再加大力度,让对手感受到你的威力!”凌宇飞教练满意地点点头,眼神充满了笑容和期待。

随着时间的推移,都浩阳的脸上开始露出疲惫,汗水沿着发际滑落。

他,动作开始变得迟缓,眼神也透露出一丝求助。

凌宇飞教练察觉到了他的状况,适时地放慢了教学节奏,给了都浩阳短暂的休息。

“浩阳,累了吧?我们坐下来休息一下,喝口水。”凌宇飞教练递给他一瓶水,关切地说。

坐在道馆的一角,都浩阳静静地喝水,观察着其他学员的训练。

他,看着学员们正在认真反复练习前踢、侧踢、旋风踢,如风般迅猛,如林般稳重。

他,眼神中开始闪烁着向往和憧憬,心中暗暗下定决心,自己也要变得更加强大,强大到可以保护自己,保护家人!

休息过后,凌宇飞教练带着都浩阳做了一些简单的放松动作。

“今天你做得非常棒,第一次上课就能坚持这么久,很不容易。记得跆拳道不仅仅是体能训练,还锻炼的是毅力和勇气。希望下次见到你,可以展示更多的进步。”凌宇飞用十分鼓励的语气,微笑着跟他说,眼神充满了肯定与期待。

“谢谢凌教练,我会加油的!”都浩阳认真地点点头。

训练接近尾声时,凌宇飞教练集合所有学员。

“今天大家都很努力,你们展现了跆拳道的精神。记得,无论何时何地,都不要放弃,坚持到底。”凌宇飞教练微微点头。“解散!”

孩子们整齐地鞠躬致谢。

凌宇飞教练教练的话在每个人心中回响,“礼义廉耻,忍耐克己,百折不屈”,这不仅是跆拳道的精神,也是他们成长路上的指引灯塔。

夕阳西下,刚好洒在都浩阳的身上,给他的侧脸镀上了一层金黄。

他走出道馆,拉着元慧兰奶奶的手,一边走一边兴奋地讲述着今天的学习经历。

不知不觉他们已回到辰裕健身房。

“爸爸!爸爸!”都浩阳兴奋地跑到都泰民跟前,踮起脚尖,双手环抱着他。

“今天怎么样,我的小跆拳道勇士?”都泰民微笑着摸着他的小脑瓜。

“爸爸,今天我学了前踢!”都浩阳话音未落,双手已松开都泰民,在他面前示范了前踢,稳定而略欠标准。

“老师说,跆拳道可以让我们变得强大。“都浩阳眼中闪烁着坚定和自信。

“我要变得更强大,等我练好了,我可以保护爸爸!”都浩阳拉着爸爸的手,认真地说。

“浩阳,你已经很强大了,不仅因为你在跆拳道上的努力,更重要的是你的勇气和善良。记得,真正的强大不只是保护别人,还要学会爱护自己!”都泰民听后感动万分,温柔地抚摸着都浩阳的小脑瓜,深情地说。

”嗯!”都浩阳踮起脚尖,双手环抱着都泰民,心中充满了爱与力量。

喜欢如期迩至:豪门女婿入室打劫爱情请大家收藏:(m.bokandushu.com)如期迩至:豪门女婿入室打劫爱情博看读书更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推血脉奔腾重生空间之七零农门悍妻:重生宰相太粘人万古武神开局吓死人贩子,七零兵痞好可爱人生苦乐多:王朝中兴看我了万族争霸从一剑开始王爷痛哭,王妃画风逐渐走歪苏阳林依依麒麟神相免费阅读全文警路仙途姑娘不必设防,我是瞎子重生后,从召唤亡灵开始升级成神神话烘炉精英射击手之感官被迫修行长生并非我所愿人在港综,一路狂飙文明之万界领主渣夫另娶,医妃带崽炸翻王府杀疯了都市最强兵王血族琴酒,在线自闭
经典收藏腹黑大佬家的小祖宗甜化啦!王妃杀疯了,王爷求垂怜甜心萝莉萌萌爱成全你,我的爱协议结婚后,被豪门老公宠上天在生存游戏里卷生卷死误惹黄金单身汉:豪门权妇王爷痛哭,王妃画风逐渐走歪偏执大佬的小奶包重生了万千眷侣太女殿下她超猛的重生在死前一小时哇,老祖宗看我刷视频全都惊呆了皇后,请慢走从雨之国开始改造火影世界探仙途:从凡人开始步步登天步步逼婚:军少宠妻入骨末世:你终于只有我了艺单默文集从东京开始的武圣
最近更新面首上位指南快穿:那些年渣女渣过的大佬们成为三个孩子的后娘,我获得空间精灵之异世界传奇崩坏:世界蛇团建的我在长空被拐不能忘却的197653娇娇从天而降,豪门全家跪求原谅!定北侯的郎中哥哥凤女无双我靠吃利息,创建诡神世界灵尘傲乾坤穿越兽世:治愈系的奶团子虎哥人柱力,我的写轮眼太脏了新生代之奥特反派之旅无锋剑主暴富很难?小奶团能通古今!重生四零,我悄咪咪杀敌人在原神无限轮回人生重启和剑仙大佬帅比哥谈恋爱电梯带我给祖国找物资
如期迩至:豪门女婿入室打劫爱情 乐蕴yukie - 如期迩至:豪门女婿入室打劫爱情txt下载 - 如期迩至:豪门女婿入室打劫爱情最新章节 - 如期迩至:豪门女婿入室打劫爱情全文阅读 - 好看的其他类型小说