夜幕像一块巨大的黑色绸缎，轻柔却又迅速地覆盖了整个城市，华灯初上，喧嚣的白日渐渐被静谧的夜晚所取代。
跑男节目组完成了最后一天紧张忙碌的拍摄任务，成员们和制作组一同来到了一家豪华酒店。
然而，由于人数众多，餐厅无法安排所有人在同一楼层用餐，于是跑男的成员跟制作组便分开到不同楼层吃饭。
制作团队的成员们在得知要和老板李文东一起吃饭时，心里都泛起了嘀咕，不大想跟他坐在一起用餐。
在他们眼中，李文东是个严肃且一丝不苟的领导，有他在的场合，大家总会不自觉地拘谨起来，仿佛被一层无形的枷锁束缚住，言行都要小心翼翼，生怕犯错。
而且李文东向来不喝酒，员工们也不敢轻易灌酒，这样一来，原本应该轻松愉快的聚餐氛围就变得沉闷压抑，让人难以尽情享受美食和交流的乐趣。
所以当得知可以分开用餐时，制作团队的成员们都暗暗松了一口气，脸上露出了如释重负的表情，很快便在工作人员的带领下前往他们所在的楼层，开启了属于他们的自在聚餐时光。
与此同时，在酒店的至尊房间，跑男的所有成员都换上了舒适的便服，像是褪去了一天的疲惫与伪装，以最放松的姿态围坐在餐桌旁，等待着队长李文东的到来。
房间里装饰得金碧辉煌，水晶吊灯洒下柔和而明亮的光芒，映照在每个人的脸上，他们一边闲聊着拍摄时的趣事，一边时不时看向门口，眼神中充满了期待 。
没过多久，李文东的身影出现在门口。他面带微笑，步伐从容，身上散发着一种与生俱来的领袖气质。
一看到他，成员们纷纷起身相迎，热情地招呼他坐到主席位上。
李文东也没有推辞，欣然入座，他扫视了一圈众人，眼神中满是温和与亲切，开口说道：“你们都想吃点什么？随便点就是了。”
邓朝笑着摆了摆手，脸上洋溢着一贯的亲和，真诚地回应道：“东哥，你做主就行了，我们什么都吃，不忌口。”
陈赤赤一听，也连忙附和，那夸张的表情和生动的语气让人忍俊不禁：“是呀，天上飞的，地上跑的，水里游的，我们荤素不忌。” 他一边说着，一边还夸张地比划着，似乎在向大家展示他那 “强大” 的食欲。
李文东看着陈赤赤这副模样，忍不住调侃起来：“呵呵，知道你能吃，你再不多运动，迟早会比贾兵还胖。”
众人听到这话，都忍不住笑出声来，目光纷纷投向陈赤赤和贾兵。
陈赤赤一听，立马坐直了身子，脸上写满了不服气，大声反驳道：“不可能，绝对不可能，兵哥可是有 200 斤，我现在才 150 斤，差 50 斤，不知道要吃多久，我才会长那么多肥肉。” 他说得信誓旦旦，那认真的样子就好像在扞卫自己的荣誉。
贾兵听到自己被提及，也赶忙为自己辩解：“你才 200 斤，我 180 斤而已，大家放心，我一定会瘦下来的。”
陈赤赤却撇了撇嘴，露出一丝怀疑的笑容，“我不信。”
这时，徐露也加入了话题，她轻轻摇了摇头，笑着说道：“我也不信，自从上了跑男，东哥一直都叫我们多锻炼身体，以前吃得比较少，所以很瘦，现在呢，越锻炼，就吃的越多，然后就开始长肉了。” 她的话引起了大家的共鸣，纷纷回忆起在跑男中的锻炼时光。
童妃也深有同感，微微叹了口气，无奈地说：“是呀，我以前都才 86 斤，现在好了，已经 98 - 100 斤了。” 她的语气中带着一丝小小的苦恼，仿佛对自己体重的增加有些无奈。
毛小彤听到大家的抱怨，忍不住偷笑起来，幸灾乐祸地说：“嘻嘻嘻，幸好我不用参加第二季，所以就不用锻炼身体，只需要偶尔练练瑜伽就可以了。” 她的话里透着一丝庆幸，似乎在为自己不用经历那些艰苦的锻炼而感到开心。
谭淞韵也连忙点头表示赞同，脸上露出一副心有余悸的表情，笑着说：“赞同，想起每天被东哥逼着去跑步，做上下蹲，那种感觉，想死的心都有，嘿嘿，以后你们有罪受了。” 她的描述绘声绘色，让大家仿佛又回到了那些被锻炼支配的日子，不禁笑出声来。
李文东看着童妃和徐露，笑着说道：“好啦，才 100 斤而已，一点也不胖，而且按照我的方法锻炼，腿会变得越来越修长的，小露、童妃，你们站起来看看自己的腿是不是很细长，很好看？”
徐露和童妃听了，有些害羞但又带着一丝期待地站起身来，缓缓伸直双腿，还特意轻轻转动了一下脚踝，展示着自己的腿部线条。房间里的灯光恰到好处地洒在她们的腿上，勾勒出流畅而优美的线条。众人的目光一下子聚焦在她们的腿上，纷纷发出赞叹声。
李文东接着说：“你们再看看小松鼠的腿。” 说着，嘴角微微上扬，眼中闪过一丝促狭。
童妃一听，立刻心领神会，坏笑着一把将谭淞韵拉了出来，像是在展示一件特别的展品。谭淞韵猝不及防，差点一个踉跄，站稳后，满脸无奈又带着嗔怒。
众人的目光在谭淞韵和徐露、童妃之间来回切换，形成了鲜明的对比。
一个是小巧可爱的小短腿，步伐轻快活泼；另外两个人则是身姿高挑，拥有令人羡慕的大长腿，举手投足间尽显优雅。
不用过多言语，胜负已一目了然 ，谭淞韵瞬间就成了大家目光的焦点，不过这可不是她想要的那种 “焦点”。
谭淞韵涨红了脸，跺了跺脚，娇嗔道：“东～哥，你怎么可以拿我出来比较呢？小彤也在这里呢~” 她的声音里带着一丝委屈和撒娇，仿佛在向李文东抗议这种 “不公平” 的比较。
李文东却没有放过她，继续笑着调侃：“可是小彤的腿也比你的长呀。”
这一下，更是让谭淞韵觉得 “无地自容”，她双手捂住脸，发出一声懊恼的 “啊”，那模样仿佛在说 “今天真是太丢人了” 。
谭淞韵缓了缓情绪，突然抬起头，眼神坚定地看向徐露，双手紧紧抓住徐露的胳膊，诚恳地说：“小露，以后记得叫我起来一起锻炼，我也想要大长腿。” 那急切的样子，仿佛只要徐露答应，她马上就能拥有梦寐以求的大长腿。
徐露看着谭淞韵那认真的模样，忍不住笑了起来，点了点头说：“这个嘛，可以有。” 她的回答让谭淞韵松了一口气，脸上也露出了期待的笑容，仿佛已经看到了自己拥有大长腿的那一天。
在轻松愉悦的氛围中，大家围绕着锻炼与身材变化这个话题，展开了更加热烈的讨论。
徐露兴致勃勃地分享道：“我发现自从坚持锻炼之后，不仅体重有了变化，整个人的精神状态都好了很多。以前爬几层楼梯就气喘吁吁，现在感觉精力充沛，做什么都更有干劲了。” 她一边说着，一边不自觉地挺直了腰板，展示着自己充满活力的状态。
童妃也跟着点头，补充道：“而且皮肤好像也变好了，之前总是担心会长痘痘，现在因为锻炼促进了新陈代谢，皮肤变得光滑细腻，连护肤品都可以少用一点了。” 她摸了摸自己的脸颊，脸上洋溢着自信的笑容，仿佛在为自己的健康肌肤而自豪。
邓朝听了，笑着调侃：“你们这是在宣传锻炼的好处啊，说得我都想更努力锻炼了。” 他的话引得大家一阵欢笑。
这时，毛小彤却撇了撇嘴，不以为然地说：“我还是觉得偶尔练练瑜伽就足够了，那种高强度的锻炼太痛苦了，我可受不了。” 她靠在椅背上，一副悠闲自在的样子，似乎对高强度锻炼充满了抗拒。
谭淞韵也连忙附和：“就是就是，我之前被东哥逼着锻炼的时候，每天都感觉像是在受刑。不过现在为了大长腿，我也只能咬咬牙坚持了。” 她皱着眉头，回想起那段被锻炼支配的日子，还是心有余悸。
李文东看着她们，耐心地解释道：“其实不同的运动方式都有各自的好处，瑜伽可以帮助你们放松身心，塑造优美的体态；而跑步、力量训练这些高强度的锻炼，则能更好地提升身体素质和塑造身材。只要找到适合自己的方式，坚持下去，都会有收获的。”
贾兵也加入了讨论：“我觉得东哥说得对，就像我为了减肥，尝试了各种方法，现在发现合理的锻炼加上健康的饮食，才是最有效的。虽然过程很辛苦，但看到体重一点点下降，身体越来越健康，一切都值得了。”
陈赤赤听了，好奇地问：“那你现在每天都怎么锻炼啊？给我们分享分享经验呗。” 他凑近贾兵，脸上满是求知欲。
贾兵笑了笑，认真地说：“我每天早上都会早起去跑步，大概跑个 5 公里左右，然后晚上会做一些力量训练，比如俯卧撑、仰卧起坐。饮食方面也会控制，少吃油腻和高热量的食物，多吃蔬菜和蛋白质。” 他详细地分享着自己的减肥经验，希望能给大家一些帮助。
众人听了，纷纷点头表示赞同，也有人提出了自己的疑问和看法，大家你一言我一语，讨论得热火朝天，房间里充满了欢声笑语，氛围十分融洽。
在轻松愉悦的氛围中，众人你一言我一语，围绕锻炼与身材变化的话题聊得不亦乐乎。这时，李文东突然笑着看向谭淞韵，那眼神里带着一丝调侃，说道：“小松鼠啊，你看小露和童妃，按照我的方法锻炼之后，腿变得又细又长，多好看。你要是也想拥有这样的大长腿，可得好好跟着练。”
谭淞韵一听，顿时满脸委屈，嘴巴撅得都能挂个油瓶了，撒娇道：“东哥，你就别拿我打趣啦，我的腿天生就短，再怎么练也追不上她们呀。”
李文东却不依不饶，鼓励道：“怎么会呢，只要你坚持锻炼，肯定能有效果。你看小露和童妃，以前的腿也没这么好看，还不是通过锻炼改变的。”
说着，李文东转头看向徐露和童妃，示意她们再展示一下自己的美腿。
徐露和童妃虽然有些不好意思，但还是大方地站起身来，在众人面前慢慢地走了几步，故意把步伐迈得很大，展示着她们那修长笔直的美腿。灯光下，她们的腿部线条格外迷人，引得众人一阵赞叹。
谭淞韵看着她们的大长腿，再看看自己的小短腿，心里那叫一个羡慕嫉妒恨。她咬了咬牙，像是下了很大决心似的，说道：“不行，我也一定要拥有大长腿。小露，从明天开始，你可一定要拉着我一起锻炼，我这次绝对不偷懒了。”
徐露笑着点头答应：“好呀，只要你能早起，我肯定叫你。不过你可别到时候又赖床不起哦。”
谭淞韵连忙保证：“不会不会，这次我一定说到做到。要是我再偷懒，我就请大家吃大餐。” 众人听了，都哈哈大笑起来，纷纷表示期待谭淞韵的大餐。
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