位的检查后他已经确认骨骼的密度增加了一点点！果然如此！那么这个就算是一个锻体的方法了！那么这个方法是不是可以扩大使用范围呢？
今日并非集合训练的日子，赢曦把金皓宇喊了过来。接着他把一张纸递给他——上面写着各种药材的名字；接着又拿出另一张纸——这里是各种血肉和内脏以及动物的皮肉等材料的清单。金皓宇虽然感觉有些奇怪但还是拿着纸张离开了。
又一日清晨，赢曦开始了新一轮的驴皮药汤熬制。那新颖的香气悠然飘散，自然而然地牵引着队友们的嗅觉神经。经过这些时日的相处与磨合，队友们对赢曦的排斥感已渐渐消散，尤其是那些曾与他并肩作战的伙伴们，更是对他产生了由衷的喜爱。
伍友安一如既往地迅速，他敏捷地拿来一张折叠桌和一把折叠椅，脸上挂着轻松愉悦的笑容，调侃道：“赢大哥，今天这锅里煮的是什么宝贝？香气四溢，真是诱人。”
赢曦微笑着为他舀了一碗清澈的汤液，轻放在他面前，说道：“这是驴皮汤，火气旺盛，你可要想好了再喝。这可是我的新配方，做好心理准备。”
伍友安毫不犹豫地一饮而尽，大声称赞：“怕什么，有你在，我还能有什么事？我先回宿舍了，万一有个什么状况，自然会有人通知你。期待这个新配方能带来新惊喜。”
言罢，他满心欢喜地离去。紧接着，其他队友也陆续赶来，每人品尝一碗后便各自散去。最后，龙战辉缓缓踱步而来，他凝视着面前的驴皮汤，细细品味后，缓缓开口：“很好，你的药汤效果又增强了。我先回去看看效果如何，果然上面派你来是有道理的。”
尽管他的话语沉稳，但眼中却难掩喜悦。待他离开后，赢曦为自己盛了一份浓郁的汤液，缓缓饮下。为防意外，他给其他人的都是清汤，包括龙战辉的。
饮罢浓汤，赢曦取出一个蒲团，轻轻坐下，开始凝神观察体内状况。此次炼体针对的是皮肤，因此他开始调动真气与药方中的药气，迅速将其运送至双臂皮肤之上。同时，他引导丹田内的皮气进行分类与整合。
完成这些步骤后，赢曦开始将药汤中的皮气与药气进行分离，并优先让药气渗透进入双臂皮肤之中。双臂的药气吸纳着停留在旁边的外皮气，与内皮气交织在一起，双管齐下，使得外皮气更好地吸纳与融合。
转眼间，一夜过去。清晨时分，赢曦仔细检查双臂皮肤，发现外气已经完全吸收，皮肤确实变得更加紧致。由此看来，这个炼体的方法是切实可行的。
赢曦对这种实事求是的修炼方法极为赞赏，随后他开始写写画画，计划完善这种修炼方式。目前他缺乏的正是锻体的功法，现有的功法大多侧重于真气的修炼，对于身体的修炼缺乏这种立竿见影的效果。
通过从身体分离出来的内气，赢曦总结出了九种修理方法，分别针对皮、脂、肉、骨、筋、脑以及脏腑的气和经络的气。分类完成后，接下来就是锻体修炼方法的完善了。在借鉴目前掌握的功法时，他发现内丹法、呼吸法以及五气朝元都不太适合，唯有武家的气旋功法或许可以借鉴一番。尽管他早已放弃了这种修炼方式，但此刻却成了他完善锻体方法的灵感来源。
让赢曦感到有些无奈的是，除了五气朝元之外，内丹和气旋功法竟然连名字都没有。当然，他也明白这是为了防止被追溯。这个气旋功法主要是让真气在腧穴中搭建气旋。赢曦按照这个功法开始修改锻体的方式，利用气旋的特性让强化由面变为点。有了这个思路后，他便开始画图并寻找合适的方法。
次日，赢曦开始熬制油脂，添加了大量药材的油脂被熬得金黄诱人。随着他的精心切制，那些油脂变成了一块块外金内黑的脂膏，极为美观。
第三日，赢曦着手熬制新鲜的肌肉。有了多次的经验积累，他已经对这个过程驾轻就熟。但为了确保效果，他还是先熬制了一小碗进行试验，确认无误后才开始熬煮整锅。
接下来的日子里，赢曦依次熬煮了心臓、肺臓等汤药。每天都有不同的药汤被精心存放起来。这近一个月的时间里，队友们可真是大饱口福，每天都有新口味的药汤等待着他们。这些药汤几乎征服了所有人的味蕾，尽管仍有少数人不太喜欢赢曦，但这也无足轻重了。
这天，南福生兴奋地拉着赢曦来到广场，大笑道：“赢大哥，赢药师！我这炼体练了这么多年，这一个月的进步可真是神速啊！来来来，我们练练！”
赢曦也想检验一下这些天的锻体成果，于是大笑道：“哈哈！那就试一试吧！记得手下留情哦！”
话音未落，两人便开始了对战。拳脚相交间，罡气瞬间迸发而出。每次对拳都伴随着响亮的气爆声。两人交战数十回合后，赢曦开始压缩罡气，使得对战时的气爆声更加震耳欲聋。
果然，压缩后的罡气威力惊人。砰！砰！砰！每一拳都让两人开心大笑。又经过数十回合的激战，南福生的身体已经变得通红一片；而赢曦则周身罡气紧贴身体，作为第一层防护减少着伤害。紧接着便是这些天的锻体成果展现——赢曦的皮肤不知何故泛着微光，那是皮气作为第二层防护在皮肤表面形成的屏障。两人的真气对碰让彼此都感到无比畅快。
随着两人逐渐收手，真气的暴乱也逐渐平息。南福生爽朗地大笑道：“你这身体强度进步真是太快了！今天有没有新的药膳尝尝？”看的出来他的脸色非常兴奋。
赢曦笑着感受着吸纳的真气，笑着说道：“今天啊，今天应该是煮的大肠，
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