王南入职健身房的第一天，就哼着跑调的小曲儿，步伐轻快得像只欢快的小鹿，一蹦一跳地迈进健身房。他穿着洗得发白的旧运动服，虽然朴素得像从上个世纪穿越过来的一样，但整个人却精气神十足，仿佛头顶装了个大灯泡，自带光芒。（靓仔一只）
前台女孩看到他，脸上闪过一丝尴尬，就像偷吃了糖果被发现的小孩。毕竟之前以貌取人，还嘲笑过王南。（个云成某屎忽痒？）不过王南倒没把这事放在心上，大大咧咧打了个招呼：“早啊！昨晚是不是梦到我大展身手啦？”女孩嘴角抽了抽，勉强挤出一丝比哭还难看的笑容回应。
这时，赵强黑着脸走了过来，那脸色黑得像锅底，仿佛刚从煤矿里爬出来一样。他心里还憋着上次比试输了丢脸的那口气，像一个小气鬼一样，想着一定要找机会让王南（你个只灰老）出出丑。
“王南，今天你先跟着刘虎学习一下带课流程，别给我搞砸了，不然你这小身板就等着被我塞到跑步机里去！”赵强没好气地说道，还故意瞪大眼睛，想要吓唬王南。
王南点了点头应下，转身就去找了刘虎。刘虎正坐在休息区，一脸阴沉地擦着汗，那表情就像谁欠了他几百万似的。昨天深蹲比赛的尴尬场景还历历在目，他看到王南，就像看到抢了他老婆的男人一样。（眼神有呢恶）
“小子，别以为赢了我一次就了不起，今天跟我好好学着点，不然有你好看的！”刘虎没好气地说，还故意挥了挥拳头，装装样子。
第一堂课是给一群年轻女学员上课，其中有不少青春靓丽的女孩，一个个像欢快的小鸟，叽叽喳喳说个不停。（出帮夫娘婆样个）
刘虎在前面做示范动作，王南在旁边帮忙指导。刘虎故意想让王南难堪，指着一个难度较高的动作，脸上露出一丝坏笑，说：“王南，你来给大家示范一下这个动作，让大家看看什么叫专业，可别摔个狗啃泥哦！”（实食奖）
王南心里明白刘虎的小心思，但他也不慌，心里想着：“就你这点小伎俩，还想难倒本大爷我？”他深吸了一口气，轻松地完成了动作，动作标准流畅，还带着一种独特的美感，就像一个专业的体操运动员一样。（萧洒过绝毛）
周围的女学员们都看呆了，眼睛瞪得大大的，纷纷鼓掌叫好。“哇，这教练可以啊，动作好帅呀，感觉我的心都要被他勾走了。”一个长着凤姐模样的女学员大声说道，还夸张地捂住了平平无奇的胸口。（出只神经嗨样个）
刘虎的脸色瞬时就变得很难看，比吃了苦瓜还苦，他冷哼一声：“哼，别得意，这只是个开始，后面有你哭的时候！”
课程进行到一半的时候，突然有个身材高挑的美女做动作太用力，“嘶啦”一声，瑜伽裤居然从裤腿处撕裂了一大道口子。美女自己还没察觉，还在继续跟着做动作，像个没事人一样，周围的人都忍不住地偷笑了起来，有的甚至笑得前仰后合，眼泪都快出来了。（睇惹罗）
王南一看见暗爆了一句玉林话（出绝）强忍着笑意，肩膀都在微微颤抖，赶紧上前用毛巾帮美女围住，然后把她带到更衣室。
美女一脸地尴尬，脸颊绯红，像熟透的番茄，不停地说着谢谢。王南笑着安慰她：“没事，这都是小插曲，运动的时候难免会有这种情况，说不定是你的裤子太羡慕你的身材，想离你更近一点呢！”美女瞬间就轻松了很多，觉得王南太会说话了。（计绝识夸人定）
等王南回到教室，刘虎还在那里幸灾乐祸地笑着，像个偷了腥的猫，看到王南回来，故意说：“瞧瞧，这就是你带的学员，衣服都穿不好，是不是你教得太‘卖力’啦？”
王南也不生气，调侃道：“这说明大家运动得太投入了，刘教练，你可得多教教大家怎么选合适的运动装备，别让大家再出现这种‘走光’的尴尬啦，不然人家还以为咱们健身房是时尚秀场呢！”周围的学员们听了，都忍不住笑出声来，刘虎的脸一阵红一阵白，像个变色的霓虹灯一样。（好睇过只马骝屎忽）
上完课，王南正准备休息一下，喝口水喘口气，赵强又走了过来，手里拿着一份文件，像拿着什么圣旨一样。“王南，这份客户资料你拿去整理一下，今天下班前给我，要是少了一个字，你就给我把健身房打扫一个月！”赵强说完，还故意把文件扔在桌子上，弄出很大的声响，震得桌子上的水杯都跳了起来。（吓着人力）
王南看着这份厚厚的文件，心里明白了赵强这是在故意刁难他，但他也没说什么，只是默默地点了点头，便坐下认真整理起来，心里想着：“等我有空了，非得让你见识一下我的厉害，让你知道花儿为什么这样红。”（你个只契弟）
到了下午，健身房里突然传来一阵吵闹声。王南赶紧跑出去看，只见一个身形壮硕、满脸横肉的男人正和赵强争吵。这男人光着膀子，脖子上挂着一条大金链子，身上还有些纹身，像个从黑社会电影里走出来的反派一样，一看就不是个善茬。（恶过绝毛）
“你们健身房的人把我兄弟弄伤了，今天必须给个说法，赔钱了事，不然这健身房就别想好好开了！”男人恶狠狠地说道，还用力拍了一下前台的桌子，那桌子仿佛都要被他拍散架了。（简直吓死人）
赵强一脸惊恐，眼睛瞪得大大的，像只受惊了的兔子，但还是强装镇定：“你别胡说，我们这儿都是正规健身，怎么会弄伤你的兄弟？你别在这儿闹事，不然我就报警了！再不走我就喊“奥特曼”来打你啦！”众人一听，不由的都悟起了嘴巴，偷偷的笑了起来。（教练个只神经嗨，懵力？）
男人冷笑一声：“报警？你试试！今天不拿出个三五十万，这事没完，你以为我是吓大的吗？当年我也是幼儿园毕业的好不好？”（又想吓我）
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