姜小盼盯着手机屏幕上突然弹出的系统提示，差点把手里刚洗好的秋葵扔进水槽。
【紧急任务触发！】
【任务目标：为美食区头部主播“辣妈小辣椒”制作三道“视觉冲击型养生料理”，需在直播镜头前完成，且获得主播“瞳孔地震”级别的reaction】
【任务奖励：特级食材“长白山冰泉松茸”x10，技能“食材造型拟态术（初级）”】
【失败惩罚：接下来一周厨艺自动降为新手级，切菜必切手】
“不是，系统你这是跟我有仇？”姜小盼对着空气翻了个白眼，“视觉冲击型养生料理？这俩词儿放一块儿不觉得矛盾吗？还有那失败惩罚，是想让我直接转行去当绷带代言人？”
正吐槽着，门铃突然被按得急促，配合着门外中气十足的大嗓门：“姜小盼在家吗？我是辣妈小辣椒！提前半小时到了，不介意吧？”
姜小盼趿拉着拖鞋开门，就见一个穿着亮粉色运动套装、妆容精致的中年女人扛着直播支架站在门口，身后跟着两个举着补光灯的助理，阵仗堪比小型拍摄现场。
“姜老师好呀！”辣妈小辣椒摘下墨镜，露出一双自带夸张眼影的大眼睛，“早就听说你这儿有神仙美食，今天特意来给粉丝们开眼！我直播间现在在线五十万人呢，都等着看你露一手——哎？你这厨房怎么跟我想象的不一样？”
她探头往厨房瞅，只见料理台上摆着秋葵、紫甘蓝和一堆叫不上名字的菌菇，最显眼的是个泡着墨绿色液体的玻璃罐，里面还飘着几片长相诡异的叶子。
“那是我泡的桑叶茶，降血糖的。”姜小盼淡定地盖上罐子，心里却在疯狂盘算：视觉冲击是吧？养生是吧？行，今天就让你见识下什么叫颜值与实力并存的“黑暗料理”。
辣妈小辣椒已经架好手机开始直播，镜头怼到姜小盼脸上：“家人们看到没？这位就是传说中能把白菜做出米其林水准的姜老师！今天咱们不搞那些阳春白雪的，就来挑战接地气的养生菜，姜老师没问题吧？”
弹幕瞬间刷屏：
“辣椒姐今天居然不啃麻辣兔头了？”
“这小哥看着挺清秀，做的菜能好吃吗？”
“赌五毛，等会儿肯定要翻车”
姜小盼对着镜头笑了笑，拿起一根秋葵：“今天咱们先来道开胃前菜，名字叫‘翡翠玉如意’。”
说着他把秋葵切成长段，挖掉中间的籽，往里面塞了调好的虾滑，又用枸杞点缀成眼睛。本来挺正常的操作，直到他往锅里倒了点紫薯汁。
“姜老师你倒的啥？墨汁吗？”辣妈小辣椒的眉毛拧成了八字。
“紫薯汁，抗氧化的。”姜小盼一本正经地搅动着锅里的液体，原本翠绿的秋葵下锅一煮，瞬间变成了诡异的紫黑色，配上虾滑露出的粉色截面，活像一堆扭曲的小虫子。
弹幕直接炸了：
“卧槽这啥啊！密集恐惧症要犯了！”
“看着像某种深海生物的幼虫”
“我奶奶腌的咸菜都比这好看”
辣妈小辣椒强装镇定：“看着是挺有特色哈，不知道味道怎么样？”
姜小盼夹起一块装盘，还淋了点蜂蜜芥末酱：“尝尝，秋葵降血脂，虾滑补充蛋白质，紫薯促进肠道蠕动，一举三得。”
主播犹豫着咬了一小口，眼睛突然瞪得溜圆：“哎？居然不难吃！虾滑qq的，秋葵有点脆，这酱还挺解腻！”她咔嚓咔嚓几口吃完，又伸手去夹，完全忘了刚才嫌弃的表情。
【检测到主播轻微震惊反应，未达到任务要求，请宿主继续努力】
姜小盼心里叹气，看来得放大招了。他从冰箱里拿出一块乌鸡，还有一堆五颜六色的蔬菜：“接下来这道主菜，名叫‘彩虹能量盅’。”
只见他把乌鸡剁成块，用当归黄芪腌好，然后往砂锅里依次铺上紫甘蓝、胡萝卜、南瓜、西兰花，最上面放上乌鸡，倒了点乳白色的高汤，盖上盖子小火慢炖。
“这看着还行啊，就是颜色混搭了点。”辣妈小辣椒凑过去闻了闻，“还挺香。”
二十分钟后开盖的瞬间，所有人都沉默了。原本分明的色彩被炖成了一片浑浊的深褐色，上面漂浮着一层油花，隐约能看到几块乌鸡骨头支棱着，活像一锅刚挖出来的泥潭标本。
“姜老师，你确定这不是碳烤过的？”主播的声音都在发颤。
弹幕已经笑疯了：
“这是给人类吃的吗？”
“我家狗看到都得摇摇头”
“辣椒姐快逃！这菜有毒！”
姜小盼面不改色地盛了一碗：“放心，这叫‘五色入五脏’，虽然看着……朴实，但营养都炖进去了。乌鸡补气血，蔬菜提供维生素，喝一口能年轻五岁。”
辣妈小辣椒咽了咽口水，在五十万粉丝的注视下，闭着眼喝了一小口。下一秒，她猛地睁开眼，抢过碗咕咚咕咚喝了个精光，甚至还舔了舔嘴唇：“我的天！这汤怎么这么鲜！一点都不腻，还有股淡淡的甜味！”
【检测到主播中度震惊反应，任务进度60%】
“最后一道甜点，保证让你惊喜。”姜小盼神秘兮兮地拿出山药和黑芝麻，还有几颗红枣。他把山药蒸熟捣成泥，混合黑芝麻糊揉成小球，再用红枣片装饰。
本来挺正常的操作，直到他往盘子里挤了点绿色的抹茶酱，摆成了一堆圆滚滚、带红斑点的绿色小球。
“这……这是抹茶麻薯？”辣妈小辣椒的嘴角抽搐着，“怎么看着像某种青蛙的卵？”
“这叫‘翡翠珍珠’，山药健脾，黑芝麻补肾，适合熬夜的人吃。”姜小盼把盘子推过去，“试试，口感很特别。”
主播捏着鼻子拿起一个，小心翼翼地放进嘴里，突然发出一声短促的尖叫：“！！！这里面是空的？！”
原来姜小盼在每个小球里都挖了个小洞，塞进了一颗爆浆的蓝莓。酸甜的果汁混着绵密的山药泥，口感层次丰富得让人惊讶。
辣妈小辣椒嘴里塞得鼓鼓囊囊，眼睛瞪得像铜铃，瞳孔地震这个词简直是为她量身定做的。她含糊不清地喊：“家人们快来看！这玩意儿看着像毒药，吃着比提拉米苏还绝！姜老师你是怎么做到的？！”
【检测到主播“瞳孔地震”级反应，任务完成！】
【奖励已发放至系统仓库，请注意查收】
姜小盼长舒一口气，总算不用体验切菜必切手的痛苦了。他看着辣妈小辣椒不顾形象地狂炫甜点，突然觉得这系统任务虽然坑爹，好像也挺有意思。
直播结束时，辣妈小辣椒抱着姜小盼的胳膊不放：“姜老师，明天我还来行不行？我粉丝都说想看你做‘仰望星空派’的改良版！”
“不了吧，”姜小盼赶紧摆手，“我明天要研究新菜式，叫‘火山爆发熔岩羹’。”
“听着就很带劲！我明天准时到！”
看着主播风风火火离去的背影，姜小盼打开系统仓库，看着那十根晶莹剔透的松茸，突然开始期待明天的“创作”了。毕竟，能把养生菜做成让人又怕又爱的黑暗料理，好像也是种本事。
至于那些在直播间刷“退钱”的粉丝？等他们尝到味道，估计就得改刷“再来一碗”了。
喜欢养生美食请大家收藏：(m.bokandushu.com)养生美食博看读书更新速度全网最快。