王石磊经过一番仔细的查探后，心中已然明了，眼前的物体并非能量石。一旁的土系技能兵哥哥见状，也施展出自己的技能进行探查。经过一番检测，他们最终确定这个物体其实是一块巨大的红糖块。
再看那芦苇杆上的芦苇花，宛如一般，在微风中轻轻摇曳，仿佛在招手示意人们去采摘。
湖边生长的植物不仅有芦苇，还有水芹菜、茭白、慈姑等，但令人遗憾的是，这里并没有藕、菱角和鸡头米等水生植物。
云娇娇这一觉睡得异常香甜，一直到月亮初升时，她才悠然转醒。醒来后的她，感觉神清气爽，浑身舒畅。此时，厨房里正忙碌地准备着晚餐，所使用的食材都是些能够轻易辨识的动植物。
然而，令人奇怪的是，湖里的那些河鲜，他们竟然都没有去动。云娇娇心生好奇，便踱步前往厨房，想要一探究竟。刚一走进厨房，她便看到一溜摆放整齐的水桶。云娇娇心念一动，随即释放出神识，与这些水桶中的鱼虾蟹进行了一番沟通。
“红军哥，这些鱼虾蟹本身就自带甜味，与普通的鱼并无太大差异。只不过，在烹饪的时候，你们无需再额外添加糖分，因为它们本身的甜度已经足够。而且，你们只需运用厨艺技能，就能轻易辨别出这一点。”云娇娇耐心地解释道。
接着，她又将目光转向那些螺蛳和河蚌，继续说道：“至于这些螺蛳和河蚌，它们的外壳虽然是糖壳，但里面的肉却是正常的。如果在烧制时连壳一起烹饪，味道会更加鲜美，而且还能额外增加一些附加值。”
“娇娇妹子，怎么可以知道，我做出来的菜，有什么附加功能？”张红军问道！
云娇娇想了想，自己好像有这么一个检测机器，神识探入紫府空间仓库里，找到了那个小检测机。
“红军哥，你拿一点做好的菜，放入这个检测机里，它就会帮忙检测出来。你看好了……”云娇娇在机器上一点，它就伸出一个小碗，云娇娇用筷子，拨了一点菜进入碗里。
小碗收回去，开始分析菜里的营养成分，附加值，一分钟后所有数据出来了。
?张红军做的是茭白炒肉片，
茭白炒肉是一道营养丰富的家常菜，以下为你详细分析其营养成分：
茭白的营养价值
- 热量：每100克茭白大约含有23千卡热量，热量较低，适合追求低热量饮食的人群，如减肥人士。
- 蛋白质：约含1.2克，虽然含量不算高，但能为人体补充一定量的优质植物蛋白。
- 碳水化合物：每100克茭白含5.9克碳水化合物，可为人体提供日常活动所需能量。
- 膳食纤维：茭白富含膳食纤维，每100克约含1.9克。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，降低心血管疾病风险，同时增加饱腹感，有利于控制食欲。
- 维生素：含有多种维生素，如维生素c，每100克含5毫克，具有抗氧化作用，能增强免疫力、促进胶原蛋白合成；维生素b族，包括硫胺素（0.02毫克\/100克）、核黄素（0.03毫克\/100克）等，对维持神经系统正常功能、促进新陈代谢有重要作用。
- 矿物质：茭白中钾含量较高，每100克含209毫克，钾有助于维持心脏正常节律和血压稳定；还含有磷（36毫克\/100克）、镁（8毫克\/100克）等矿物质，对骨骼健康、神经传导和肌肉收缩等生理过程至关重要。
猪肉的营养价值
- 热量：猪肉的热量因部位不同有所差异，以猪里脊肉为例，每100克约含143千卡热量，能为人体提供较为丰富的能量。
- 蛋白质：猪里脊肉每100克含20.2克优质蛋白质，其氨基酸组成接近人体需要，利用率高，对于生长发育、修复和维护身体组织至关重要。
- 脂肪：猪里脊肉每100克含7.9克脂肪，适量摄入可为人体提供必需脂肪酸，有助于脂溶性维生素的吸收，但过量食用可能导致脂肪堆积。
- 维生素：猪肉含有丰富的维生素b族，如每100克猪里脊肉含维生素b? 0.54毫克、维生素b? 0.10毫克等，这些维生素在能量代谢、神经系统功能维持方面发挥关键作用。
- 矿物质：猪肉富含铁元素，每100克猪里脊肉含1.5毫克铁，铁是合成血红蛋白的关键原料，有助于预防缺铁性贫血；还含有锌（2.99毫克\/100克）等矿物质，对免疫系统正常运作和生长发育有重要意义。
茭白炒肉的综合营养价值
- 营养互补：茭白炒肉将茭白和猪肉搭配在一起，实现了植物性食物和动物性食物的营养互补。茭白的低热量、高膳食纤维与猪肉的优质蛋白质、丰富维生素b族及矿物质相结合，使菜品营养更全面。
- 增强免疫力：茭白中的维生素c和猪肉中的维生素b族、铁、锌等营养素共同作用，有助于增强人体免疫力，提高机体对疾病的抵抗力。
- 促进消化与能量供给：茭白的膳食纤维促进消化，猪肉提供充足能量，既能保证肠道正常运转，又能满足人体日常活动的能量需求。
总体而言，茭白炒肉是一道营养均衡、美味可口的菜肴，适合大多数人食用。但在烹饪过程中，应注意控制油盐用量，以保持菜品的健康属性。
附加属性值水系技能点增加5点！
大家看到这么详细的报告，目瞪口呆，原来自己认为普普通通的一道菜，营养价值不低，还能有水系技能的人吃了，能增加技能点。
“嗯……红军哥……你这道菜做的不错，不过你们现在还没有水系技能，只能饱个口福，不能增加技能点。
你们也可以先放在储物袋里，等以后有了水系技能，再吃也行，储物袋里的时间是静止的。
食物放进去，哪怕是过了一百年，也不会变质，还跟刚做出来一样。”
听到云娇娇这么说，大家都一致准备，把这些吃了没用的食物，都先放起来，以后再吃。
有厨艺的战士们，今晚每人做了一道菜，他们排队等待检测，把现在有的技能，吃了能增加技能点的都留下吃了。
云娇娇无所谓吃哪个，反正她的灵根，异能都有，还是全系，魔法也会点，对于她来说，只有能吃跟不能吃之分。
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