当你经历拯救时,可以朗读这篇
第30篇《你已将我的哀哭变为跳舞》
耶和华啊,我要尊崇你,
因为你曾提拔我,
不容仇敌向我夸耀。
耶和华我的上帝啊,
我曾向你呼求,你便医治了我。
耶和华啊,你曾把我的灵魂从阴间救回,
使我存活,不至下坑。
耶和华的圣民哪,你们要歌颂他,
称赞他可记念的圣名。
因为他的怒气不过是转眼之间,
他的恩典乃是一生之久。
哭泣虽持续一夜,
欢呼必在清晨来临。
至于我,我在安稳时曾说:
我永不动摇。
耶和华啊,你曾施恩,
使我如坚固的山岭屹立;
你掩面不顾,我便惊惶。
耶和华啊,我曾向你呼求,
我向耶和华恳求怜悯:
我若丧命,下到坑中,于你有何益处?
尘土岂能赞美你?岂能传扬你的信实?
耶和华啊,求你应允我,怜恤我!
耶和华啊,求你帮助我!
你已把我的哀哭变为舞蹈,
将我的麻衣脱下,给我披上喜乐,
好叫我的灵歌颂你,永不止息。
耶和华我的上帝啊,我要称谢你,直到永远!
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当你感到孤单害怕时,可以朗读这篇
第31篇《我将灵魂交托你手》
耶和华啊,我投靠你,
求你使我永不羞愧。
凭你的公义,搭救我!
求你侧耳听我,快快救我!
求你作我坚固的磐石、拯救我的堡垒!
你是我磐石,我的堡垒;
为你名的缘故,你必引导我、指教我。
你必救我脱离人为我暗设的网罗,
因为你是我的避难所。
我将我的灵魂交在你手里;
耶和华信实的上帝啊,你救赎了我。
我恨恶那信奉虚无偶像的人,
但我倚靠耶和华。
我要因你的慈爱欢喜快乐,
因为你看见我的苦难,知道我心中的艰难,
你未曾把我交在仇敌手里,
却使我的脚站在宽阔之地。
耶和华啊,求你恩待我,因为我在急难中;
我的眼睛因忧愁而昏花,
我的身心一同衰残。
我的年日在对痛苦叹息中耗尽,
我的力量因罪过衰败,我的骨头枯干。
我因众仇敌成了羞辱,
在邻舍面前更成笑谈;
认识我的人都怕我,
街上见我的人都躲开我。
我被人遗忘,如同死人,
好像破碎的器皿。
我听见许多人的毁谤,
四周都是惊吓!
他们一同商议要害我,
图谋取我的性命。
耶和华啊,我仍信靠你;
我说:你是我的上帝。
我的一生在你手中,
求你救我脱离仇敌和逼迫我的人。
求你用脸光照仆人,
凭你的慈爱拯救我。
耶和华啊,求你不要叫我羞愧,
因为我呼求你。
愿恶人羞愧,静默下阴间!
愿说谎的嘴唇哑口——
他们向义人狂言傲语。
敬畏你、投靠你的人,
你为他们积存何等的恩惠!
你在世人面前厚待他们。
你必把他们藏在你面前的隐密处,
免遭人的暗算;
在口水之争中保护他们安然居住。
耶和华是应当称颂的,
因为我在被困之城,
他就以奇妙的慈爱待我。
我曾在惊慌中说:
我从你眼前被隔绝了。
但你听了我恳求的声音,
我呼求你,你就应允。
耶和华的圣民哪,你们都要爱他!
他保护诚实人,
却向骄傲的人重重报应。
凡仰望耶和华的人,
你们都要壮胆,坚固你们的心!
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