最终沈钰飞买了20节散打课，10节力量训练课，一共花了5500块钱。
既能减肥又能增强实力，倒也不算贵。
人还真是闲不下来，这才逍遥了半个多月，沈钰飞又给自己安排满课了。
做了个锻炼课程表，每周一力量训练，周二学散打，周三力量训练，周四游泳，周五散打，周六游泳，周日休息。
而且几乎算是强制性执行了，有教练在等着，沈钰飞都不好意思偷懒不去。
这样沈钰飞几乎一周里每天都有锻炼时间，瘦到100斤以下指日可待！
不光锻炼，沈钰飞想起来周二上午得和方方学礼仪，她还计划着找人学点艺术鉴赏，陶冶一下情操。平时最喜欢躺平的人，居然自觉卷了起来。
这周五开始就要上第一节散打课，沈钰飞有点小紧张，她还怪怕疼的。
周五的散打课，可是给沈钰飞上开了眼了，对自己平衡力的开眼。
之前滑雪的时候，她只是觉得因为在雪上而且两条腿都被绑住了，摔倒很正常。
但没成想她在平地上也能摔啊。
正常直拳她都能给自己带地上去，因为出拳的同时要转腰送肩，发力还要后腿蹬地。
沈钰飞的四肢估计是单线程处理器的，手腰腿肩一块动，她就掌握不好平衡，把自己扭成麻花摔地上去了，
周明远在旁边看着都傻眼了，教过这么多学生，也没见过谁出个拳能把自己干倒的，
总结半天原因，发现是沈钰飞核心和下盘力量太弱，让她当场做仰卧起坐。
平时沈钰飞一天只能做一个仰卧起坐，晚上仰卧早上起坐，但今天她足足做了5个。
周明远看到如此情况，紧急修改课程计划，让她这两周先别学散打动作了，先把体能练上来。
上完课的沈钰飞累得和死狗一样，不过多亏教练丰富的经验，让她在一开始充分热身，锻炼完了之后再拉伸放松，这才没有重现上次滑雪后的半身不遂场景。
周六计划是游泳，但肌肉甚是酸疼，沈钰飞就给自己放了一天假。
如果没有教练盯着，沈钰飞能这样找各种理由，一周给自己放七天假。
自从上次找钱洋问了关于应该提升哪些方面之后，zs银行的私行专属经理，就经常给她发各种私行客户的交流会、座谈会、讲座之类的。
沈钰飞挑了一下，有一些她还是挺感兴趣的，正好这周六有一次高定珠宝交流会，她想去凑个热闹开开眼界。
虽然她没有高珠，但她也是私行客户，和专属经理说一声就能参加，就当参观珠宝展了?
沈钰飞周五晚上给方方打了wx视频，问她要去参加珠宝交流会，穿什么比较合适。一边给她看自己的衣柜，方方一边挑，也幸亏网上买的衣服们大多都到货了。
最后挑出来一件浅灰色鸡心领薄款羊绒衫，裤子是米白色醋酸高腰直筒西装裤，搭配一双裸色麂皮穆勒鞋。
上衣略微贴身，但不紧绷，还挺显瘦，高腰西装裤显得腿又长又直，整个人优雅又知性，沈钰飞都没见过这样的自己，觉得瞬间贵了很多。她现在要在cbd大楼里，看起来少说得有年薪50万。
没什么东西要拿的时候，沈钰飞不喜欢背包，她嫌肩膀疼。
这身衣服包括鞋，都是周二上完方方的搭配课之后，从网上下单的，基本都是一些看不到品牌logo的轻奢牌子，全身加起来也不到一万块。
但上身感觉就贵气又简约，方方简直能化腐朽为神奇，让平时只会大学生穿搭的沈钰飞鸟枪换炮。
不过唯一的遗憾就是，沈钰飞没有珠宝，别说珠宝了，首饰她都没有一件。项链手链手表戒指耳环全都没有，之前也没想着买，这到要用了就比较尴尬?
不过还好，不搭配首饰最多是有点素，但也能说是低调?
发型和妆容沈钰飞放弃了，洗头是曾经她对上班最大的尊重，现在她也只会洗个头?
幸亏她头发天生比较直，长出来就和人家做过拉直过一样，明天披肩发也行?
周六的交流会是上午10点，沈钰飞7点多就自然醒了，这是她第一次参加这种场合，虽然不是什么特别严肃正经高端的交流会，但总归是之前没见过，有点小紧张很正常?
沈钰飞吃完早饭穿好衣服也才8点半，她还是觉得不能就这么素面朝天，草率地参观今天的珠宝们?
俪娅维宫离得比较远而且还没开门，沈钰飞只能在家附近找了个看起来比较时尚，又能化妆的美发沙龙，做了个简单造型，水平还可以?
主要是她没让化比较复杂的妆，就遮瑕提升气色，头发吹了个大波浪披肩发，稍微带点自然的蓬松弧度?
3月份的J市外面依旧比较冷，不过沈钰飞开车到地下停车场，直接就进室内了，只穿那一身衣服外面套个大衣，倒也冻不着?
9点40多，沈钰飞提前20分钟到了zs银行的私行，她的专属经理已经在门口等着?
“久等了王经理?”
虽然这个专属经理也姓王，但并不是钱洋的老公?
“没有没有，沈女士您是直接过去会场，还是咱们先喝喝茶?”
“我第一次参加你们私行的活动，要不你先给我介绍一下吧?”
“好咧，那咱们就先去接待室吧，我给您介绍一下今天参加活动的贵客?”
王经理带着沈钰飞来到一间接待室，没有会议桌，只摆着一圈沙发和小茶几，能坐大概6、7个人的样子，茶几上也同样准备了水和零食水果?
“沈女士您喝什么?”
“没汽的苏打水吧，常温的就好，谢谢?”
沈钰飞不爱喝咖啡，生活都这么苦了，为什么还要自讨苦吃？
不过咖啡味的奶茶、点心、零食她还是接受良好。甜甜的拿铁、摩卡和卡布奇诺也能喝?
不爱喝绿茶就纯是因为苦了，而且咖啡因对沈钰飞的影响还挺大，早上一口浓茶或者黑咖啡，直到后半夜1、2点都睡不着觉?
红茶倒是喝过，也不苦，但可能是没喝过什么好茶的原因，总觉得脂粉味很重?
而且现在还20分钟不到就要去参加活动了，喝什么茶，等泡好她就该走了?
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