现在实在是太热了，基本不开空调是呆不下去的，所以夏天的时候人们出汗的机会也是很少的有这么一个好好的能够出汗的机会也是十分不错的，也能够让自己少一些问题，毕竟很多时候烫得太久还是会出问题的，人体是十分神奇的最不能享受的就是舒服的东西，对一个人来说只有坏处没有什么好处，身体只会变得越来越差所以这个时候还是序号多锻炼锻炼这，让自己的肌肉能够运动起来，让自己身体内的血液快速流动起来，这样能够让自己身体里面一些细微的贸易血管也得到血液的养分，很多时候身体不动起来很多地方的毛细血管几乎没有什么血液流通，这也是不利于身体健康的，不如坐久了以后身体一些部位的毛细血管甚至精明的血液的不能够流通起来一下站起来就感觉身体学也一下子不能够流通甚至有一种眼前一黑的感觉，这种情况是很常见的，特别是在现在的各个学生身上，还有一些办公室的白领以及一些流水线的工人身上，经常就是因为这些习惯会出现各种各样的毛病，所以还是序号经常起来活动西医，多喝水，审一审老妖舒展一下身体的肌肉血液。
也写生病的人身上的肌肉和血液九食堂的久了以后九洞壁起来了便是开始萎缩，哪怕每天都是好吃好喝的也是没有什么用，只会对即成为脂肪，毕竟肌肉的增长温泉都是依赖于身体的肌肉不断地循环生长，所以这个还是很重要的。
还有就是很多的空调吹多了的人后面自己身体的散热能力就会出现一些问团场，让身体的温度就会散噶不出去，不管怎么样都会感觉很热，而且这个东西破环起来还是有以下列的影响毕竟这个东出现真的不是那么简单的所以很多人的身体会变得越来越差，这也是空调病的一个原因，不过李清倒是还好，林欣悦也是在这么多坦卡门的这个晨跑下来身体好多了，身体素质增强了很多，毕竟每天一定量的成跑还是很少人能够坚持下来的对于很多人来说要不是喜欢运动一步就是坚持不下来，如果坚持下来了其实可以说这是一个养生的，毕竟身体的增长是需要很长的一段时间适应的，虽然人体的潜力是很大的，但是这个东西也是对身体有一定的伤害的，所以如果能够让上体慢慢的恢复慢慢的习惯起来那么还是可以的。
所以对于李清来说这个倒是无所谓了，但是对于林欣悦来说这个每天晨跑还是很有必要的，毕竟可以为以后的身体健康打下一定的基础还是很好的，所以也是能够坚持下来。
接着两个人还是以就开始拉伸上体，林欣悦依然能够享受李清的专属按摩，现在李清也是变得越来越熟练了，一下就能够按到位置上，甚至让林欣悦舒服的闭上了眼睛手里吃了一口的早饭都忘记吃了，嘴里不时的会发出轻微的哼声，显得极为的可爱，李清的岁间也是带上了淡淡的笑容。
由于做得紧了一点，李清的手臂时不时的就能触碰到林欣悦的柔软，感觉整个肉食都如同让就如同升华了一般毕竟知道自己这个小同坐看着去一般般不过其实很是很有料的，毕竟也是一起做过好几次电瓶车的人所以这，也是知道。
现在林欣悦的脸上也是泛起了威威的红晕，真是太羞人了，李清真么可以这样，毕竟还是他身体的一部分他的感觉还是十分灵敏的，而且也是重要的部位之一，不过也是没有说出来好像是在心里默认了一般还有一个就是感觉自己现在被李庆安摩的真的好舒服，感觉好像吃了李清做的十五一般，感觉整个人的身体都能够放松下来了，煤炭都能够这样子真的是太好心了已经开始想想以后的幸福生活了，一会儿还能够吃到李清做的这个美味早饭真的是太开心了。
很快，再林欣悦恋恋不舍的目光下，李清那开了自己的手，两个人也是吃完了今天的早饭，表示都十分的满足，不过理清一下子有一点尴尬，他还有一单占卜师起来，纲刚刚实在是太舒服的了舒服的他都有些腰酸背痛，弟弟反而十分的有精神，所以这个时候也是不好站起来，不然真的是太尴尬了，列新月的腿一直放在李清的大腿上自然也是自导发生了，不过只是脸上微微红了红，尾部可查的想着李清这边瞥了一眼，心中无限的害羞，他一个黄花大闺女哪见过这样的事情，实在是有一些无奈。
李清质能深呼吸几口气，快速恢复了自己身体的控制权站了起来带着林欣悦到家里去，两个人还是要好好的洗个学科，毕竟早上运动还是很热的出了很多的汗，不然对身体也是不太好。
李清也是继续洗凉水澡，不过一边洗着，他忽然反应过来最近这个凉水澡的频率有一点高啊，真的是有点麻烦了，自己的货期越来越大了怎么办呢。
这时忽然青岛系统的声音。
【叮，检测到宿主有一些烦恼，特此推出葵花宝典，请问宿主是否需要。】
听到这个声音本来李庆海兴奋了一下，但是后面瞬间反应过来，不是系统现在怎么回事怎么感觉有一点越来越不靠谱的感觉，真的太离谱了，如果这样一直下去的话，那后面感觉自己是没救了毕竟自己最重要的外挂也废了，不过自己靠自己这个审计处一也是可以很好的活下去再加上自己的教学立场，哪怕开个可都肯定有很多人过来学习，收学费都能够收到手抽筋。
不过也是没有办法，毕竟自己还是需要美食店的所以现在还是需要大量的做好吃的美食出来，不然其实自己已经是可以躺平了。
好了言归正传，99立刻义正言辞地拒绝了系统的建议，并让系统自己一边玩去。
喜欢美食：从摆摊赚生活费开始请大家收藏：(m.bokandushu.com)美食：从摆摊赚生活费开始博看读书更新速度全网最快。