夜深了，安生依旧坐在桌前，对着那些古老书籍愁眉不展。突然，门外传来一阵轻轻的脚步声，他抬头望去，只见艾莉丝走了进来。艾莉丝看着安生疲惫的样子，轻声说道：“别太着急，或许我能帮上忙。”安生眼中闪过一丝希望，赶忙起身，期待地看着艾莉丝。
艾莉丝走到桌旁，目光扫过那些摊开的古老书籍，轻轻皱了皱眉。她拉过一把椅子坐下，示意安生也坐下。“我来看看这些资料。”艾莉丝说着，便仔细翻阅起来。房间里安静极了，只有纸张翻动的声音。
过了一会儿，艾莉丝放下手中的书，抬起头，神色认真地看着安生。“我大概了解了情况。宝可梦们经历了火箭队的突袭，心理上受到了创伤，这不是短时间能恢复的。”艾莉丝的声音沉稳而坚定，给人一种莫名的安心感。
安生微微点头，眼神中满是期待。“那你有什么好办法吗？我尝试了很多方法，可还是有几只宝可梦深陷恐惧，无法自拔。”
艾莉丝站起身，在房间里踱步，一边思考一边说道：“我觉得可以带宝可梦去它们熟悉且安全的环境中进行一些简单的挑战，逐步恢复它们的信心。你想想，宝可梦们在熟悉的地方，会有一种天然的安全感，这样更有利于它们克服恐惧。”
安生眼睛一亮，似乎看到了一丝曙光。“这个主意听起来不错，可是具体要怎么做呢？”
艾莉丝停下脚步，走到桌子前，拿起一支笔，在一张纸上画了起来。“比如说，冰雪市附近应该有一些山谷或者森林，是宝可梦们曾经经常玩耍的地方。我们可以带它们去那里，先安排一些简单的寻宝游戏，激发它们的兴趣和积极性。”艾莉丝一边画一边解释，手指在纸上点来点去。
安生凑过去，仔细看着纸上的草图，脑海中已经开始构思起具体的场景。“嗯，这个寻宝游戏确实可行，宝可梦们应该会很喜欢。然后呢？”
“然后，逐步增加难度，让宝可梦面对一些弱小的野生宝可梦进行模拟战斗。不过，要确保这些野生宝可梦不会对我们的宝可梦造成太大伤害。”艾莉丝继续说道，眼神中透露出专业和自信。
安生摸着下巴，思考着可行性。“这样的话，既能让宝可梦们逐渐适应战斗的氛围，又不会让它们再次受到严重的心理创伤。但是，怎么保证野生宝可梦不会失控呢？”
艾莉丝笑了笑，似乎早有准备。“这就需要提前和野生宝可梦沟通好，或者设置一些限制措施。我可以利用我的研究知识，和野生宝可梦的首领进行交流，让它们配合我们的训练。”
安生听后，心中的担忧减轻了不少。“那就好，有你帮忙，我感觉信心足了很多。不过，除了这些，还有其他的训练方法吗？”
艾莉丝重新坐回椅子上，双手交叉放在胸前。“当然有。我还可以提供一些特殊的训练方法，帮助宝可梦克服心理障碍。比如说，通过冥想训练，让宝可梦们放松身心，缓解恐惧情绪。”
安生有些疑惑地问道：“冥想训练？具体要怎么做呢？”
艾莉丝耐心地解释道：“我们可以引导宝可梦进入一种深度放松的状态，让它们在脑海中想象自己成功战胜对手的画面，增强它们的自信心。同时，在冥想过程中，我们还可以通过一些特殊的声音和气味，帮助它们更好地集中注意力。”
安生听着艾莉丝的描述，感觉这个方法很新奇。“听起来很有意思，我相信宝可梦们会喜欢这种训练方式的。可是，这些训练方法实施起来，会不会遇到什么困难呢？”
艾莉丝微微皱眉，思考了一下。“困难肯定会有。比如，宝可梦们可能不配合，毕竟它们刚刚经历了创伤，对新的训练方式可能会有抵触情绪。还有，环境的选择也很重要，如果选择的地方不够安全，或者有其他干扰因素，也会影响训练效果。”
安生听后，心中的忧虑又多了几分。“确实是个问题，看来要想顺利实施这些训练方法，还需要好好准备一下。”
艾莉丝拍了拍安生的肩膀，安慰道：“别担心，只要我们做好充分的准备，一定可以帮助宝可梦们恢复信心的。我们可以先制定一个详细的计划，把可能遇到的问题都考虑进去。”
安生点了点头，眼神重新变得坚定起来。“好，那就按照你说的办。我们一起制定一个计划，尽快帮助宝可梦们恢复。”
接下来的时间里，安生和艾莉丝开始认真地制定训练计划。他们详细讨论了每个训练环节的具体步骤，以及可能出现的问题和应对措施。房间里不时传来两人的讨论声，时而激烈，时而平和。
不知不觉，窗外的天空已经泛起了鱼肚白。安生和艾莉丝终于完成了训练计划的初稿。他们看着桌上写得密密麻麻的纸张，脸上都露出了欣慰的笑容。
“终于完成了，这个计划看起来很完善，希望能顺利实施。”安生伸了个懒腰，疲惫的脸上透露出一丝期待。
艾莉丝打了个哈欠，揉了揉眼睛。“嗯，只要我们按照计划进行，应该会有效果的。不过，实施过程中还是要小心谨慎，随时根据宝可梦们的反应做出调整。”
安生看着艾莉丝，感激地说道：“艾莉丝，这次真的多亏了你。如果没有你的帮助，我真不知道该怎么办才好。”
艾莉丝笑着摆了摆手。“别这么客气，我们是合作伙伴，帮助你解决宝可梦的问题，也是我的责任。而且，我也很想看看这些训练方法到底能取得什么样的效果。”
两人对视一眼，都从对方眼中看到了坚定的决心。艾莉丝的建议看似可行，但实施过程中可能会遇到各种问题，安生能否顺利按照建议帮助宝可梦恢复信心？
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