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第7章 第一次呼吸

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深夜十一点半,陈璐拖着灌铅的双腿走出办公楼。她是「盘古科技」隔壁公司的UI设计师,连续三周加班改稿,此刻感觉太阳穴突突直跳,脑子里像塞了一团黏稠的毛线。

手机震动,是妈妈发来的语音:“璐璐,睡了吗?妈给你寄的安神茶收到没?别老是熬夜,看你朋友圈照片,脸色越来越差了……”

她烦躁地按掉手机。睡?拿什么睡?躺下后满脑子都是交互逻辑和产品经理的催命符,越想睡越清醒,第二天靠三杯咖啡续命,恶性循环。

就在这时,朋友圈一条苏明转发的链接跳出来——【测测你的身心电量还剩多少?七日正念体验,给疲惫的生活按个暂停键。】

鬼使神差地,她点了进去。

没有炫酷的界面,只有一个极简的问卷:

?昨晚入睡花了___分钟?

?今天莫名烦躁了___次?

?下班后感觉身体被___%掏空?

陈璐苦笑,这问卷像为她量身定做。她如实填写:入睡120分钟,烦躁N次,身体被掏空100%。

页面跳转:【您的身心电量不足20%,建议立即充电。明早七点,我们将引导您进行10分钟“正念呼吸”,帮您清理情绪缓存。】

“清理缓存?”陈璐嗤笑,“程序员写的文案吧。”但抱着死马当活马医的心态,她设置了闹钟。

第一天早上七点。

手机准时响起,不是刺耳的铃声,而是一段清泉流过的声音。接着,一个平和到近乎温柔的男声传来:“请找到一个舒服的姿势,坐着或躺着都可以……现在,轻轻闭上眼睛,感受臀部与椅子接触的感觉……”

陈璐躺在沙发上,下意识地抵触:“又来这套玄学……”

可那声音不疾不徐:“不需要刻意改变呼吸,只是觉察它……像海边看潮水,来了,又走了……当发现思绪飘走时,温柔地把它带回来就好……”

“觉察”?“温柔地”?这些词让她一愣。以往听的冥想音频,总是命令她“清空大脑”,结果越清越乱。而这个声音,却允许她“飘走”,还让她“温柔地”回来。

十分钟后,提示音轻轻响起。

陈璐睁开眼,有些茫然。世界还是那个世界,但脑子里那团毛线,好像……松动了些许?她顺手在当日状态里选了【平静】。

第三天。

她居然在引导结束前就睡着了!虽然只睡了十分钟,却是连日来第一次无梦的深度睡眠。当她在状态记录里勾选【疲惫感减轻】时,心里微微一动。

第七天晚上。

陈璐盘腿坐在沙发上,手机放在一旁。引导音说到“感受呼吸的末梢”时,她忽然走神了,想起下午对接的设计师对她竖了大拇指。若是以前,这种小确幸会立刻被后续工作淹没。但此刻,那点开心的感觉,竟然在心头停留了好几秒,暖融融的。

她忽然意识到,这七天,那个叫李逸云的声音,从没教她“战胜”烦躁,而是教她如何与烦躁共存。就像家里来了个不速之客,你不跟他打架,只是看着他来,看着他走。

结束后,她在最终反馈里写道:【谢谢。好像……学会发呆了。】

她不知道,这条看似普通的反馈,在“云台心域”的后台,点亮了一颗小小的星。

---

“云台心域”临时办公室里,苏明顶着黑眼圈,指着后台数据:“转化率还是太低!大部分用户坚持不到第三天!评论区的负面评价你们看看——”

赵清荷念出一条:“‘十分钟屁用没有,我还是睡不着!’‘骗子,一点感觉都没有!’”

苏明抓头发:“市场要的是快!是猛药!我们这杯温吞水,没人有耐心喝!”

一直沉默的李逸云,目光却落在另一条反馈上。那是陈璐的:【谢谢。好像……学会发呆了。】

他指着这条评论,眼中闪过一丝了然:“我们搞错了。”

苏明和赵清荷看向他。

“市场要的不是‘战胜疲惫’的武器。”李逸云缓缓道,“而是要一个能安心喊累的角落。”

他看向窗外车水马龙的城市:“所有人都被‘高效’、‘积极’绑架着,连喊累的资格都没有。我们提供的,不是另一个KpI,而是允许他们‘做不到’的权利。”

就在这时,后台突然弹出一条爆炸性消息推送——

【「昊天科技」首席技术官陆永平公开质疑:‘某些所谓正念疗法,缺乏严谨数据支撑,与民间偏方无异,是对用户极不负责任的行为。’】

虽然没有点名,但矛头直指刚刚冒头的“云台心域”!

苏明脸色一变:“他们出手了!”

赵清荷面露忧色。

李逸云却缓缓站起身,走到窗边。在他的“洞察”感知中,这条充满攻击性的消息,其核心情绪并非碾压,而是……一丝被冒犯的焦躁。

他转过身,平静地看着同伴:

“他们怕了。”

“准备好,我们要从角落里,走到舞台中央了。”

(第7章 完)

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