余观海曾经在悬空殿藏经阁看到过一本太虚天尊亲笔所撰的《丹草方集注》，严格的来说，这并不是一本丹经，而是一本药书。
太虚洞的传承在人间界被称为丹鼎宗，但事实采药、炼丹、行医三者是太虚洞道术体系三大组成部分之一。
《丹草方集注》收录了许多人间界都有的草药，对这些草药的药性医理都有着非常详尽的阐述，算得是修丹道之人的入门级教科书。
前世余观海是遭受了人生的重大打击之后才修仙的，心怀着悲愤，入道晚基础差，所以修真后期进境迟钝，重生之后，他有了千年的阅历，对于自己的问题看得更加透彻。
从现在开始到未来，余观海的人生会丰富多彩，这样他的道心才能稳固，没有瑕疵，而今生的余观海会补全他人生的缺憾。他拥有多出来的十余年时间和能够走捷径的阅历，自然不会急于求成，更不会贸贸然的去强行突破，只能是水到渠成，师法自然。
锻体丹是《浩然正气决》附带的三种锻体期丹方之一，原本是用来锻体期使用的，但真正的锻体丹其实药效太猛如同虎狼药，对于初入赤霞宗修炼的新手来说，若是急于求成过早服用反而会对身体造成一定程度的暗伤。
而《丹草方集注》里的一味“通经强络丹”其实反而更适合新入道的修士。
余观海很早以前想过若是将两个方子有机结合之后会有更好的效果，只是从来都没有机会试验过。
按照余观海的设想如果做成“复方”，这新丹方的主药只用十年生鸡血藤一味可以了。
赤霞宗的锻体丹是在锻体期用的，但实际如果拖后一点在先天期使用更好一些。而现在余观海将这锻体丹加入了通经强络丹的复方，不但他可以用连普通的凡人也能用，即便是父母和妹妹不修真，拿这丹药强身健体，美容养颜也是极好的。
余观海回家这一路都在想着如何炼丹，这间对难的，是他没有合适的炉鼎……
回到家之后，余观海看到母亲正在刷锅，眼睛一亮，立刻说道：“妈！我来吧，您歇会儿！”
“好吧！把锅刷了来吃饭吧……你爸呢？”李淑玉看到只有儿子一个人，立刻问道。
“他和七叔去韩老爹家喝酒了！”
余观海笑着说了一句，一头钻进了厨房。
他这一进厨房，一直都没出来，李淑玉让余沁蓝去催他，可没想到厨房的门被反锁了。
“哥！妈让你吃饭呢……”
“等会儿！再等会儿，我来！”
余观海在厨房里捣腾地动静余沁蓝都听到了，可隔着门却看不清楚他在搞什么。过了一会儿一股药香从厨房里飘了出来。
余沁蓝立刻跑回堂屋对母亲说道：“妈！哥在厨房里熬药呢！”
李淑玉不但听到了女儿的话，更是闻到了那股扑鼻的药香。她眉头微皱着嘟囔道：“这孩子……搞什么呢？”
此时，余观海正盯着大铁锅间那十枚新鲜出炉的青色丹丸，这是自古以来第一炉集合了赤霞宗和太虚洞两大仙宫丹方组合而成的复方灵丹。
这药香真的非常好闻，有一种草木的芳香……只是不知道药效怎么样！
“先由我来试试吧！”
一丸吞下，余观海的眉头渐渐舒展开，最后变成了惊喜神色。
丸药的药效居然超出了余观海的预想。
虽然灶火的温度不够，掌控不易！铁锅的密封性不够厚度太薄，容易受热不均匀，且药气容易散失……如果按照太虚洞丹经灵丹的标准，根本是一炉失败的废丹。
但俗话说“无巧不成书”，正是因为在炼制过程出现的各种问题，导致原本的药效低了许多……但对于凡人或低级修士而言，这样的药丸却是非常合用的！
一颗丸药入肚，旋即散出一缕先天灵气，按照余观海的估计，用十年鸡血藤炼制的一颗丸药居然能抵得服用一支百年野山参所能得到的先天灵气。
余观海顿时入静，灵慧海那颗小小的正气树苗抖擞这两片叶子，散出的浩然正气开始沿着经脉冲击第二个腧穴。
按照医的说法，腧穴是身体里气息可以存续的所在，经脉等于沟渠，腧穴是大大小小的蓄水池。这些腧穴存着的是一个人的先天元气。
此时，余观海由正气树苗散出的浩然正气，吸收了先天灵气发散于全身，倒冲腧穴，一个周天之后，应该可以冲开一百零八个腧穴，这是赤霞宗锻体所修炼的小周天。
这一百零八个腧穴，以百会和神庭为前后总纲，余观海冲破的第一个腧穴是百会，运转一周天之后，强大的药力直接冲击四神聪。
轰地冲开之后脑后大片区域变成空旷的所在，大量正气涌进去。
余观海只觉得脑袋里很空，身体十分饥渴，脖子以根本不能动，六识被封闭，脊柱发烫发热……
此时，余观海能够感觉到自身的境界正在飞速地升！
先天一阶境界很快被突破……
二阶境界突破……
三阶……
半个多小时后，他才恢复过来，这时候，余观海惊的发现自己居然已经达到了先天境五阶的境界……
先天境一共六阶，触、味、嗅、听、视这五感，每一阶都会有一种感知能力极为灵敏达到一种超越常人的境界，而第六阶的时候，他将会开始出现第六感——预感！
而此时，余观海觉得自己正在第五阶和第六阶之间的临界点，他朦朦胧胧的感觉到门外母亲和妹妹有些异动！
睁开眼睛，已经有了透视能力的他，看到母亲正拿着一把斧子准备砍门……
“妈！”余观海立刻打开门喊了一声，可他自己也没想到紧接着肚子里一阵闹腾，
咕……咕咕咕……
余观海竟然接连着放了十几个屁，将厨房弄的臭气熏天。
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