我道：要想吃饱又不胖，厨神教给我了十大原则，只要你遵守这十大原则，就可以即拥有完美身材，又能健康，还能吃饱。十大原则分别是
一，营养不均衡原则
二，早餐原则
三，水果原则
四，不喝牛奶原则
五，杜绝快餐原则
六，少放油原则
七，远离白砂糖原则
八，别吃撑原则
九，吃肉原则
十，运动和睡眠原则
江美丽睁大眼睛：哇塞，好多原则，你给我具体讲讲呗。
我凑近她的耳朵，逐一给她解释。
她听完后，感觉今天这一趟没白来，收获无穷。
我给她做了几道素菜——黄瓜炒鸡蛋，蒜蓉茄子土豆，千张油菜，外加书仙牌黄芽米。书仙牌黄芽米凡人吃半年可以延长寿命十年。
我看着他吃的很香，随手打开一瓶冰镇百事可乐喝起来。
江美丽渴望地道：这是什么饮料，我也要喝？
我道：这一瓶百事可乐相当于16块方糖，你确定要喝？刚才不是给你讲了远离白砂糖原则吗？
江美丽：那你怎么喝起来了？
我道：我是偶尔喝一瓶，不碍事的。
江美丽：那我也偶尔来一瓶。
我笑着取出一瓶冰镇百事可乐给她。
她喝第一口百事可乐就大赞：简直就是神仙饮料，爽歪歪。
吃完饭，我道：你的工作就是每天回去念三遍这句话——自己动手丰衣足食，念21天，然后把这件书法作品挂在堂屋里。
江美丽道：这个简单，保证完成任务。
江美丽走了，我开始睡觉。
突然做了一个梦，一个和尚出现在我面前道：少年郎，你好，我是书仙安道一，我看你天赋异禀，骨骼惊奇，这是我的书法真迹，你拿去学习吧，这个无名村的村长曹流刀狂傲不羁，自称楷圣，你学了我的字，再去和他一较高下，看看谁才是绝世书法高手。
安道一拍了拍我的肩膀，我突然醒来，一本字帖出现在我怀里。
我感激不尽，对着天拜了拜。
话说江美丽回到家里，就把我写的书法挂了起来。
正巧村长曹流刀路过，看到江美丽在挂书法，于是他好奇地问：江美丽，这是你写的书法？
江美丽道：不是，是厨神吴小锤写的。
曹流刀：喔，你说他的书法好还是我楷圣曹流刀的书法好？
江美丽讨好地道：村长你书法盖世，震古烁今，宇宙无敌，世所罕见，吴小锤不及你的万分之一。
曹流刀：好好好，你说的对，太对了。
这时，李小婉从外面走了进来道：村长，你在我们家呀，正好我不用去你家了，这是厨神吴小锤让我转交给你的战书。
曹流刀：什么(? ??_??)?，快拿给我看看。
曹流刀接过战书，只见战书上写道：
村长你好！
我乃厨神吴小锤，书仙的传人，号称新一代书仙，我书法绝世无双，惊才绝艳，想要与你楷圣比试书法，你可敢应战。三日后，在我的无限逍遥美食乐园决一雌雄。
曹流刀：哼，很久很久很久很久很久没有人敢挑战我的权威了，吴小锤，你跟我等我，我必将打败你。
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