此次培训，有一站在天津，在一所独立图书馆，场地是秦副局长安排的，不知他在其中捞了多少好处，居然停留三天，还有冲浪等民间娱乐项目；讲师是郎因邀的，定名单，约人时，他和谈洁婷的事儿还没被陈雨撞破，因为需要一位女性讲师，区别于体制内讲大道理的，他求助于陈雨，请的便是陈雨的朋友，崔诗莉。
说起崔诗莉，那可是个名人，郎因十四年驾龄，前十年，每天上下班来回路上，都会听崔诗莉的节目，她是本城响当当的电台节目主持人，和陈雨不知什么机缘认识，陈雨还拍过她为主角的片子，关系不错。
崔诗莉前几年转型，下海经商，开的是文化公司，主要是树立个人品牌。出书、做节目、拍短视频、做电商带货，忙得不亦乐乎，因为是主持人出身，又出了几本书，加了一个作家身份，常常接一些外出讲座的活儿，当朗因给陈雨布置任务，并说清诉求，“女、知名度高，普及类话题，还得有料”时，陈雨第一个想起来了她。
讲座在上午十点，九点，崔诗莉到图书馆贵宾厅。
郎因和谈洁婷迎上前，提纲和主题，事先都对过，和崔诗莉写过的一本书有关，和她最近推进的一个音频产品有关，“自我管理”方向。
“自我管理有啥可说的？”郎因接到话题时，不以为然，嗤之以鼻，他习惯性笑话及点评了陈雨的社交圈，态度见之前对老方的片子。但谈洁婷随机做了一个小调查，这批学员中的女性，大部分知晓崔诗莉的大名，“自我管理”的话题度也符合普及的要求，和每个人都有联系。行吧，不费事再找其他人了，做这份工作做得疲乏疲倦，请谁不是请，郎因将崔诗莉的课列入此次培训中。
“郎老师，好久不见！”在贵宾室，崔诗莉伸出手，和朗因轻握。
“崔老师，是啊，好久没见了，咱们上次，还是在小米的婚礼上见过？陈雨老在家提起您！”朗因胡子没刮干净，这几日愁绪满怀，形容明显憔悴，他见到陈雨的好友，没来由的心虚，故作热情地拉近关系，但他一说话，就不能离陈雨，谈洁婷在一旁，神色不悦，向天翻了个白眼，嘴角无声抽动的样子，都被崔诗莉看在眼里，这两人，绝对有问题！
他们说了些闲话，从培训的安排，领导的要求，到北京到天津的路况，再从崔诗莉的下海、拿投资，到现在主推的“自我管理”，崔诗莉讲得头头是道，她口中蹦出的名词，对于郎因实在新鲜，什么融资啦，什么做全案啦，什么对齐一下，他在一个单位久了，外面的世界实在生疏。
九点五十，观众，不，学员入场，九点五十五，郎因上台，今天，他暂时充当下主持人的角色。
郎因先向学员们简要介绍了下崔诗莉辉煌的简历，即过去，崔诗莉款款上台，说道：“大家好，今天第一次和大家见面，非常荣幸！”她鞠了一个躬，她看了一眼郎因，郎因接过话茬，做讲座的铺垫，“今天，我们的讲座时间，是上午两个小时，下午两个小时，下午会留出半个小时时间，让在座朋友与崔老师进行互动交流，有问题可以把问题写在纸片上，也可以到时候举手示意，我们再次以热烈掌声欢迎崔老师为我们开讲！”
哗啦啦，哗啦啦，学员中，好几个是崔诗莉的超级粉丝，鼓掌分外热烈，郎因的哥们老赵刚跟郎因说过，男女关系是把刀，这边，看到崔诗莉眼睛就直了，他轻声对坐在他身边，已经下台的郎因说，主持人就是不一样啊！这身段，这嗓音，这普通话！
郎因啼笑皆非，推了老赵一把，“严肃点，上课呢？！”
“我再说一句，你怎么认识这大主持人的？”老赵好奇。
“我媳妇儿的朋友。”郎因轻声交待。
“哦……”老赵意味深长地回应，“对了，你媳妇是干什么的？你媳妇和崔诗莉是朋友，你媳妇的档次也不低啊。”
谈洁婷坐在郎因的另一侧，听见郎因一口一个“媳妇儿”，老赵的隔山打牛式夸赞，牙都快咬碎了。
台上。
崔诗莉绘声绘色，不疾不徐——
“今天，我想现场和大家分享一下，“用自我管理提高幸福指数”，这个题目和我出过的一本书有关。我从2003年做主持人，做到2017年，同时身兼数职，管理团队，还是孩子的妈妈，没有自我管理，就没有我的今天。2018年，我出版了一本书，把我这些年的人生故事，以及采访的众多名人的故事提炼出来，书名是《有多自律才有多自由》，这本书是故事集，到今天为止已经卖了30多万册，破十万册后，就有很多地方都去找我做一些分享。
这些分享，有沙龙性质、采访性质，也有讲座性质。
那么讲什么？我经常在想这个问题，讲故事吗？如果我把我写过的故事再说一遍，做的只是重复性的劳动，听众和读者也是一个没有营养的输入，甚至不称之为输入。所以我也经常在想我能给大家带来什么，而且在一对一，面对面的活动当中，我确实也遇到了一些疑问。比如说每一场有人给我提10个问题，我做10场活动，10场当中都会有人提同样的问题，那就是他们都会问，你说了有多自律才有多自由，那请问我怎样才能自由？要做哪些自律？
我被提问得久了，我就觉得我要想一想，我写过的那些人，真的以自律过上自由的生活，他们怎么做到的？
最后，应该是在一个深夜里，我突然意识到一个问题，不管是我自己还是我写过的人，以及我想写的那些人，所谓自律，就是自我管理，通过自我管理，才能过上自己想要的生活，那么这是我最初找到这个题的原由。
说个有趣的片段，2014年、2015年的时候我回老家做的一场分享会，当时来了一个《江淮第一商报》的记者，按理说，记者题目都是已经准备好的，但是在现场活动快进行完的时候，他突然提问，作为一个普通的读者，他说，我有一个在职务之外的问题要问您，我说什么问题？他说我自己有一个很大困惑，我虽然做一个记者，但是我觉得现在的生活不是我想要的，我真正想要，所谓喜欢的生活是“杏花疏影里，吹笛到天明。”请问这样的生活怎么样达到？我当时觉得特别震惊，我没有想到今天有人把一句诗带到审美境界，作为一种生活目标，这种事绝对不会发生在我的生活当中。
我说你真的想追求‘杏花疏影里，吹笛到天明。’要想让它真的实现，而不是虚妄的传说和想法，就要做计划。也就是说，如果是我，明年“杏花疏影里”我要有一个“吹笛到天明”的夜晚，我现在要思考一下杏花开花是什么时候，3月份和4月份，那3-4月份我一定要出去度假，那现在要考虑一下，明年我是辞职去度假，是不是把年假拼在一起度假，自己还是跟别人一起，我是自驾游还是坐火车，还是步行到最近的度假村，还是骑行，时间、地点和人物想清楚，还有预算的问题，别人请客还是我请别人客，还是我们大家AA。
全部想清楚以后才想吹笛到天明，你自己吹吗？那你会吹吗？如果明年三四月份度假，现在是不是要学起来了？如果吹不了的话，是不是要找一个会吹笛子的人跟你一起去，你是雇还是找，身边的人谁会吹笛子？如果你找到吹笛子的人，那你是不是要听乐曲？现在就要赶紧去上下课之类的，要当一个好的听众。吹笛子的事也解决了。
那‘杏花疏影里’和吹笛都解决了，那天明呢？到天明还涉及到一点，你度假的地方要到天明吹笛，也就是说，不能打扰到周围的邻居，你要考虑到安全的问题，哪里又偏远，又适合度假，又不打扰到邻居，这是一个安全问题，是不是别墅？再有，‘吹笛到天明’你自己吹的话，对身体要求非常高，我们知道明星想要举办一场演唱会，可能天天都要进行很多的健身项目，你想一夜吹到亮，其实挺难的。再有，如果你想听笛子听到亮，也是挺难的。我们把整个诗的境界仔细分析一下，也就是说，明年3-4月份我，要存够一笔钱，找一批志同道合的人，从现在做好了预算，做好攻略，做好身体的准备，做好听音乐的准备，把这些不管多虚妄的东西支解成一个个可实现的目标，看起来是不是不那么浪漫了？但是真的能实现。如果你想它是一个境界，只是自由的象征，那就永远实现不了了。
在那天我做完这个分享以后，我自己也在问自己这个问题，原来是不是我们生活当中所有的看似不能实现的目标，我们把它具体化，落地化了？我们是不是就能通过自我管理来实现？后来我做了100场讲座形成了这个方法论，最后形成今天这个题目“用自我管理提高幸福指数”，因为自我管理是非常大的方法论，我这里时间有限，跟大家分享三个方面内容。”
崔诗莉用前面一系列的故事引入要讲的课，成功吸引了所有人的注意。
“哪三方面内容呢？第一，人际圈管理，我们总是要跟人打交道，没有周围人，我们不群居，没有所谓的幸福感。第二，朋友圈的管理，这个是特定的，因为今天是一个网络时代，我相信在座所有人都会有自己的qq，都会有自己的邮箱、微信、朋友圈等等，我们找一个最热点的，在网络上形象怎么管理？只有你的形象管理好了，你的心里太痛快，谁不想给人一个好印象？再有，只有形象管理好了，你具体要做的事才能顺利进行，谁愿意跟一个形象不好的人打交道？第三，情感管理，情感怎么管理？我觉得中国有很多不幸福的婚姻也好，情感生活也好，都是太因为你想管着对方，而没有管好自己。
所以我们今天看看如何通过自我管理与人际圈打交道、与自己打交道，以及如何和亲密关系打交道，就是情感管理。我们具体来看一下。”
“听到没，还有情感管理。”老赵拿胳膊肘怼了一下郎因，挤眉弄眼地笑。
郎因脸红了下，老赵不知道，谈洁婷踩着高跟鞋的脚，正拿鞋尖在长桌下蹭郎因的腿。
台上，崔诗莉继续。
“首先我们看一下人际圈管理，我们的一生究竟要和多少人打交道？想问一下在座的朋友，你们的通讯录里有多少人？你们的单位有多少人？你觉得你一生固定要和多少人打交道？有人知道吗？我请第一排最右边的这位女生说一下，你觉得你一生要和多少人打交道？”
第一排最右边的女士即谈洁婷，她本来没注意，发现冷场了，所有人的目光朝向她，她吓一跳，赶紧穿好鞋，站起身，“不好意思，”她脸红了红，“麻烦您再说一遍，我刚才没听见。”
崔诗莉落落大方的重复，“你觉得你一生要和多少人打交道？”
谈洁婷抿抿嘴，“从来没有想过这个问题，这个可能和职业也有关系，像我们这个职业，经常要和不认识的人，一波又一波的学员，打交道。”
崔诗莉再启发，“我说的是固定打交道的，别人需要知道你这个人是什么样的人，你会刻意维护自己形象的人？”
谈洁婷思考了下，“大概……嗯……三四百人吧，同事、同学，亲戚朋友，家人，都算在内。”
崔诗莉笑笑，“谢谢，请您坐下，我再问一位朋友，这位姐姐，你觉得呢？”她指向会议室最后一排穿红色衣服，戴黑框眼镜的大姐。郎因回头看了下，大姐姓吴，来自江苏局。
吴大姐道：“我觉得我也没想过这个问题，不过不多，我没有三四百人那么多。”
崔诗莉循循善诱，“你觉得你关系最亲密的，你需要他们知道你的行踪的。”
吴大姐接受诱导，她这才想起来，要站起来，她声音不大，郎因给谈洁婷一个眼色，谈洁婷这边鞋又脱了，不得不赶紧踩好，将话筒送到后排，吴大姐接过话筒，说，“需要知道我的行踪有很多，但是需要知道我个人的私事，比如今天干什么，我的家庭是什么样子的，我自己的私事，这种是很少的。那也就两到三个人吧。”
崔诗莉眼睛一弯，用合格的主持人的强调说，谢谢。她示意吴大姐坐下，谈洁婷收回话筒，一扭一扭走回第一排，她惊讶地发现，郎因消失了。
“我们来看一下，一生要和多少人交往？那么其实我们要记住三个数字，正好做了一个阶梯图，第一个是5，第二是6，第三个数字是150，这些是有科学根据的。
为什么这么说？具体的人名我记不清楚，读一段资料，我们刚才说的“150”这个数字，不是说我们漫漫一生，小学、初中、高中所有人加起来，不是，一段时间内主要跟谁打交道？一年之内，你确保能保证一次联系的，是有科学证据的，一般是150个人。
为什么？这个数字叫邓巴数，不是我提出来的，是有科学根据的，它是牛津大学人类学家罗宾·邓巴提出来的，这个数据从哪儿来？人的大脑认知是有限的，你其实负担不了那么大的社交活动，记住人名，记住人脸，包括这个人的信息，即便你有那么大的八卦性，其实大脑只能维持150个人复杂的频繁的活动，这个就是说手机通讯录里一年起码打过一次电话，在街上碰到过，聊一次聊天，一般在150人左右。
为什么这么说？这个数字还有一个是可以支撑的，这几年有一本书特别流行，叫《人类简史》，掀起了一阵旋风。《人类简史》其实就是把人当动物来理解，怎么从动物发展成人。有证据支撑，在远古的时候，一个大的部落150人左右，这个人口当中通过八卦和口口相传就能维系关系。我们作为动物的本能，包括大脑认知有限，其实只能负担150个人的频繁活动。朋友圈通讯录没有那么多人，你就把家庭，孩子的老师，或者亲朋好友固定在150人左右就可以了，不要那么累。第一件做的事情要删。”
台下人不断点头，谈洁婷不断给郎因发消息，“你人呢？”“你人呢？”
“第二个数字，5，这个数字也不是我提出来的，这个数字是美国的一个哲学家，也是成功学家，他叫吉米·罗恩，他提出过一个5的数字概念，即跟你交往最主要，联系最紧密的5个人平均值。不是说我固定跟两三个人交往，或者我固定跟谁交往，而是你衡量一下每天跟我交往的不管是兄弟姐妹还是我朋友和上司，每天都要联系的这个人，5个人的平均值就是这个，所以为什么要慎重选择，不管是伴侣、朋友、配偶、亲戚也是，我只有5个配额，他们会影响我，我当然会选择周围的人，我最看得上的，我最想成为的这个。如果把长期联系的人控制在150人左右，最亲密的人控制在5个人左右，我们的人际圈会非常清楚明朗，不会浪费很多时间，而且是高质量的。”
“第三个数字，6，是不是一个阶段只跟150个人交往，我周围5个人知道我的行踪，我知道他们什么样就行了，为什么要好好做人，要有口碑？因为要有六度分隔空间，我们大家都知道，世界上每两个认识的人，他们之间顶多隔6个人就能互相认识，这个实验很早，是1967年的实验，有一位叫米尔格拉姆的社会学家，他住在波士顿，发出了300封信，其中200封是随机发给内布拉斯加的居民，100封发给波士顿居民。
他说，所有这些信都要寄给一个在波士顿的股票经纪人。最后的结果是什么？最多转手6次，这个经纪人都收到了信，他们都互相相识。那我们知道，那是在美国波士顿，一个大的都市，我今天在路上的时候，还跟图书馆，来接我的张老师说，我说，在我们老家，到任何地方半个小时之内是能解决问题的。我今天要逛两个小时街，基本上能遇到我人生各个阶段的熟人，不管是同学还是朋友，所以说在小城熟人社会，根本都不是六度分隔空间，可能你跟另一个人只是两三个人之间，你们就会有联系。所以，除了最亲密的5个人，除了某一阶段固定联系150人，我们要维护一个好的口碑。”
郎因回到座位了，他坐在老赵和谈洁婷的中间，两人异口同声，同低声问他，“干嘛去了？”
“秦副局长中午要过来，说要和崔诗莉一起吃个饭，你去安排一下。”郎因在外人面前一直保持是谈洁婷领导的姿态。
“安排哪里？”谈洁婷不敢妄动，虽说转正靠郎因，最后签字是秦副局长，只要是秦副局长的命令，她都特别小心。
“看看，”郎因手指抵着太阳穴，“看看图书馆有没有小食堂之类的地方，要低调，但要高档，起码环境和档次过得去。”
“好的，好的。”谈洁婷恢复狗腿子姿态，猫腰，躬身，撤除会议室，郎因松口气，他现在一点都不享受谈洁婷蹭来蹭去的脚部福利，他怕，太害怕！
“秦副局长为啥亲自过来？”老赵扯扯郎因的衬衫袖子，他不是一定要扯，是郎因神游太虚的样子，令他认为，他不用力，郎因是回不过神来的。
台上，崔诗莉说起一个新理论。
“你的生活当中是有一些看不见的熟人，什么意思？你没有见过他，或者说你偷偷见过他，你们俩没有联系。但是其实，你对他非常的熟悉，他家出过什么事，他有什么经历。他更多的坏事你知道。
什么意思？我记得我在电台，做一个部门主任的时候，我曾经辞退过一个人，跟她谈完话她就离职了，这个女孩儿离职以后，我们又招聘来一个女孩金金，跟她交接工作的时候，前面一个人叫佳佳，她已经走了，拿到交接单的时候金金吃了一惊，她说你知道吗？我在上一家公司办交接的时候就是跟这个佳佳，她们曾经在三家不同的公司，第一家公司是隔壁的同事，第二家公司隔壁同事她不认识，第二家公司是佳佳工作交接给金金。到第三家公司我这边的时候，他们又交接了。
为什么？我们的行业很小，专业也很窄，事实我们知道，我们如果这么分的话，哪一个圈都很窄，所以对于金金来说，佳佳就是看不见的熟人。从我这里说出去佳佳离职的原因和金金在上一家公司听到的佳佳离职原因是一样的，她的性格不适合做营销和公关，她不适合和人沟通。
如果有一天金金有一个朋友跟她说，我们要招聘一个人，这个人据说跟你有同样的履历，也在你前几家公司工作过，她叫佳佳，你帮我打听一下，几乎就不用打听了，为什么？经过好几次的交集，金金已经完全知道佳佳是什么样的口碑，虽然从来没有见过她。
所以这就是我们为什么要和周围最紧密的5个人搞好关系，要和周围150个人搞好关系，做好口碑的问题，因为有六度分隔空间，你有150个人的交际圈，比如说单位大部分是这么多人。别人也有150个人的交际圈，比如说你在一个行业里，比如说我们做出版或者电影，你的150个人的圈子，每个人背后有150个人，150乘以150，那就是人，试问有多少行业有这么多人？或者是有多少2万多人精分领域？这是我们要记住的三个数字，一生要与多少人交往，一定要提高自己密友的素质，因为你就是他们的平均值。”
“秦副局长的女儿以前是崔诗莉带过的实习生，”郎因捂着嘴，小声说，“我也刚知道，秦小姐才从国外回来，听说我们这次请了崔诗莉，一定要来见见，兼答谢，谢师宴。我估计小姑娘还想进电台工作吧。”
“哦哦！”老赵点头，他分明被崔诗莉的风采迷住，“嘿嘿”笑了两下，“下回你也安排个饭局，带我和诗莉老师吃个饭？”
“要去就今天！”郎因顶了他一句。
“不不不，”老赵直摇手，“和局长吃饭，我们还不都是服务生？我可不去！”
“嘘！听课，听课！”郎因竖一个指头在两唇之间。
“还有分层维护，什么叫分层维护？我们大概的圈子一般维持在150个人，是不是说我要对他们所有人都一样？我们在生活当中会遇到那种老好人，对谁都挺好的，我们说大学里面有一种男生，他总是没有女朋友，因为他对谁都很好，我们叫中央空调，他最大的问题是什么？因为他没有分层维护，刚才也说了5，5这个数字是重点维护，那么150当中除了5这些人，你就要分分类，分什么类？
我们要做好自己的自我管理，提高幸福指数，首先要删除一部分人，删除哪部分人？先谈谈好的社交标准，好的社交跟别人交往，只有两个标准，我衡量一下我跟面前这个人的关系，对我是不是有好处，只有两个标准。
第一，或者高兴。第二，或者推进。或者高兴是我今天跟他在一起没有任何利益，但是我今天特别开心，今天说的一句话很多年以后我想到了还是发自肺腑会笑。只要没有浪费到我今天要做的事，造成伤害，这是一个高质量的社交，因为你痛快。还有一个或者推进，今天有一点不高兴，这个人我也很烦他，但是出于职业，我要保持礼貌。但是，这件事情我跟他交往没有引起特别大的人格侮辱，没有造成内心特别抑郁，想自杀，让我手里的事往前推了一步，这个就是有效社交。
所以我们说，或者高兴，或者推进。然后我们再衡量一下我们的朋友圈。这个人跟我在一起，他就是浪费我时间的，浪费我心情的，我跟他在一起，我没有丝毫的快乐可言，但我就怕面子上过不去，可是，面子过不去的这个不高兴比他带来给我的不高兴少得多，那我应该把他给删除。再有我跟他浪费这么长时间，对我的事一点都没有帮助。比如说，我是个房地产经纪，已经缠了3个月、6个月房子，他迟迟没有拿出任何成绩，这就是无效社交。
所以我们在分层的时候或者高兴，和或者推进，屏蔽朋友圈一部分人，有三类人，一个是性格有缺陷的人，除了5个特别亲密的人，其他就尽量删除，避免伤害。我认识一个女孩，她有强迫症，如果流行一个新潮的打扮就要试一下，因为我们不是一个讲美的行业，她说因为她父亲从小强迫她对穿中性的服装，我的头发如果染不是黑色之外的发色，她爸爸就说你怎么像鸡一样？她现在成熟了，经济自立了，她说我尽量减少和我父亲的来往，我说为什么？她说，我爸爸是一生不得志的人，他把对整个社会的愤懑投射到我身上，我出钱和处理都不行，必须让他出力，我尽了义务之后，我要屏蔽他，让他走出我的朋友圈。
除了有性格缺陷的人，还有一种是负面情绪源，他性格没有缺陷，但他不停被伤害，没有去改变这个事实，反而是不停抱怨，为什么我们说很多种老年妇女发现她很孤独，付出很多，但家里人都不听她的，因为你不知不觉成为了一个抱怨型的人，别人在你这里听不到一句好话，你的社会经验告诉我，我总是能看到负面，但是如果你长期直看负面的话，你就会变成一个负面情绪员，你身边出现负面情绪员远一点，或者你帮他改变，如果不改变，就要离开他。一个很大的问题就是你不能成为一个负面情绪源，怎么判断一个人是否能负面情绪源？
一个人跟你抱怨一件事三次，一个人同样的题向我说过三次，你给他一个解决方案，他没有改变，你会发现倾诉和投诉本身是他最大的快乐，这就是成为负面情绪源了，这种人就要离开。
第三个是麻烦型，他自己照顾不好自己。前段时间有一个新闻，韩国一对留学生，一个女孩被自己的前男友纠缠了，后来这个前男友上门在争吵当中把她的闺蜜给杀了，这是一个非常轰动的新闻，其实一个成年人，不管配偶之间还是成年之间，互相不找麻烦是最基本和最大的问题，如果一个人不停找麻烦就屏蔽她。还有一种人非常关键，无缘无故浪费你时间的人，为什么说时间很珍贵？
我们之后说一下，因为我们的交往就是把我们分给自己的时间留给别人了，我们一天24小时，工作8小时，睡觉8小时，剩下要吃、穿，用在路上，你剩下的时间4个小时，我2个小时花在他身上，如果每天拿这2个小时看电影，一年把所有经典看完了，我会成为平凡人这方面的专家，可是放在一个不值得你浪费时间的人身上，所以这一位浪费你时间的人尽量屏蔽。
然后我们刨除这些人，剩下该怎么维护？我建议尽可能和自己的同类在一起，什么叫同类？第一种人类，目前跟你处于同一阶段的人，因为你不管处于人生哪个阶段，哪怕退休了，也应该有自己的烦恼，同一阶段有同类语言；再比如说我参加同学聚会，时不时回顾从前，你和青春的人在一起，你会瞬间回到青春，你现在跟小学同学在一起，你会发现，我所有的群里，初中同学的群是最热门的，为什么？
我们总是在那种老师看着你，而你偷偷说闲话的快乐当中，你跟你有共同记忆的人，哪怕你们俩在同一天产房生过孩子，这个记忆都是非常痛快的，或者高兴了，尤其是前同事，你会发现今天还有很多资源是可以互换的，这是同类。眼下，目前，遇到同样问题的人，也可以作为重点交往对象，因为一个人太孤单了，比如说，我觉得个人突飞猛进的时候什么时候？
高考、考研、考证的时候，为什么？真的很孤独和艰难，虽然都是一个人的战争，但是有那么多同战壕的战友，你不会觉得孤独。所以，如果你孩子今天上小学一年级，你跟另一个小学一年级的人，不管是父亲还是母亲，你哪怕隔着城市交流，你会觉得沟通很顺畅。很多大学寝室的女孩，她们大学毕业以后关系已经疏远了，什么时候回温了？有了小孩儿以后，你会发现又回到以前的那种感觉，因为每个人都有眼泪，因为又到了同一阶段，又有共同记忆，遇到了同类问题，同类是重点来往的对象。
还有一种同类，这是一种高要求，这是为了5的数字。每个人都是身边最亲密的5个人平均值，所以有一种同类很重要，你最珍视自己身上那部分特质，比如说我最诊视自己的特质是职业女性，我就一定要去找我踮起脚尖能够到的那种人，你就跟这种同类在一起，为什么？天长日久，你周围全是这样的人，踮起脚尖能够到的人，一年以后，你的平均数就达到了她们，如果一年以后你圈子更大，你还有5个更好的人，这时候你会发现一年前、两年前的自己完全不一样了。
分层维护之后，有的人要删，有的人要重点来往，接着制定方案，不是每个人跟你泛泛之交可以了，重点的人，朝夕相处，每天和他在一起，就是时间额度的分配，有的人定期见面，比如说，你和大学同学一年聚一次，哪怕两年聚一次，是仪式感，你给他的时间配额，我们跟一个人关系好，就是跟人浪费时间，你说每天陪伴孩子要跟他说多少废话，每天说100遍我爱你，还要说你爱不爱我，又是100遍，你愿为谁浪费时间，就是你重点维护的那些人。
所以朝夕相处型，定期见面型，还有关键时候要出现了，尤其是和你有共同记忆的人，但你现在可能疏远了，大学的时候帮助过你，或者某个老师曾经拉过你一把，你刚上班的师父，可能很长时间不联系，突然到你的城市来了，你正在家里做饭，他10年才来一次，10年之后不一定来了，我们对一个人的印象永远是维持在上一次见面的时候，于是乎，我今天见到他的话，刚刚上班带我的师傅，他10年到宁波来一次，可能未来30年他回忆这一刻，怎么办？关键时候一定要出现。因为这一次出现，比得上30年。”
崔诗莉肚子里是有货的，她说到这，台下许多人叹息、反思、点头。
“举个例子，这个是非常沉痛的，”崔诗莉停了停，表现出，痛心疾首的表情，“我还是在电台做dJ时，接听到一个热线。一个听众，很有出息，他在一个南方的省份，做到了处级干部，他是上门女婿。虽然后来，他变得很有出息，但是由于他刚刚大学毕业的时候，曾经穷困过，所以他跟当地一个镇长的女儿结了婚，所以他的地位很低，后来虽然很有出息了，他的妻子会认为，要不是你有公职了，你应该跟我姓。
他的爸爸妈妈一直把他当成骄傲，于是他妈妈跟村里所有人说我儿子特别有出息，村里人就会说，他这么有出息，我怎么从来没见过他把你接到家里住一段时间？终于有一天，老太太给儿子打了一个电话，基本上都是儿媳妇接待，问儿子说，我什么什么地方有病，我能不能去你那儿看个病？说得很卑微了。儿子怎么可能听不懂？说可以，我当时请假，带着孙子和媳妇儿一起来接待你，老太太特别高兴。
对于一个农村老太太来说，这个村子就是她全部的世界。在准备起程前3天，儿媳妇说要跟闺蜜团，去美国还是哪个国家玩儿一下，觉得这个是机不可失的事，婆婆什么时候来都行了，甚至暑假来还能帮我带带孩子，老太太全部准备好了以后，她打了一个电话跟婆婆说，妈你别来了，我去美国一趟。
老太太问，怎么了？她说，我要去玩儿一下。老太太觉得，儿媳妇是故意拒绝我，然后，她认为自己颜面无存，为表示抗议，她喝了百草枯这个毒药。当这位听众，接到电话，回去以后，他妈妈已经喝了农药了，大概过了五六天天才去世，吃了这种毒药，肠子是一点点烂掉的。
这位听众呢？很伤心，他说，妈妈你还没跟我享过福。妈妈说，我是想去你那儿，被你媳妇儿拒绝了。其实，你想想多大的事？不就是，她去美国一趟，回来，婆婆再去吗？其实不是。有的人没有定期见面，平时也没有什么仪式感，很松散，没有朝夕相处，你心里要衡量一下，什么时候对她来说，是关键时刻，那对于这个老太太来说，一生几乎都没有出过县城，村是肯定出过的，也去过省城，活动范围不会超过县城，这一次要做远足，甚至一生做过这么一次远足，而对婆婆来说，儿媳不是一次旅游，而是说，你对你儿子没有任何控制权，所以婆婆她选择自杀，夫妻俩，从此感情破裂。”
一片唏嘘声中，郎因和老赵又叽叽咕咕了，“你媳妇儿和你妈关系咋样？”老赵问的。
“嗨！就那么回事！”郎因认为家丑不可外扬，陈雨和郎琴的陈年旧账，他不想在外人面前提。
“你家呢？”郎因随口问。
“我就是上门女婿！”老赵答。
“神马？！”郎因吓一跳，“那你女儿……？”
“我女儿怎么了？”老赵莫名其妙。
“跟你老婆姓？”
“我都跟我老丈人姓。”
“神马？神马？”郎因突破想象底线了，“那你原来姓啥？”
“赵，”老赵乐，“我特地找了个同姓的！”
郎因隐约想起陈雨有个同学也有类似骚操作，哎，真是何时何地何人何事，都能让他想起陈雨，不知道陈雨还会理他吗？
钱给她了，错也认了，怎么还在拉黑状态呢？
“泛泛之交今天有个特别好的方式表现，就是朋友圈点赞。有些人给每一个人朋友圈点赞，其实也挺好的，意思是我接收到你的信息了。”
“分层维护还有一点，针对不同的社交目标，我们要有一个方案，这个人本来是泛泛之交，这段时间有一个重要事跟他一起做，以前他不是跟我同类，现在跟我有共同的记忆，我离职了，是我前同事了，怎么样？我给他的时间额度也会很多，比如说，定期见面和聚会。这是提到的一生要和多少人交往，现在我们来看一下在具体的生活当中有个很大的问题，就是熟人。尤其不是那种一线城市北上广，其实大部分时间都是和熟人交往。熟人的交往当中，就有一个很大的问题，边界如何来控制？有的人会觉得我们俩够熟了，什么都要过问，那怎么办？人都是能训练的……关于熟人和陌生人的问题，我们下午的课再具体说！谢谢！”
崔诗莉在台上鞠躬了，郎因迅速停止他的浮想联翩，握着话筒，走上台。
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